...时借助水的浮力可进行水 中运 动。 关节强直 患者在水中活动较容易。 肌肉 痉挛和 萎缩 者可进行水中体操和 按摩 等治疗。 化学 刺激 淡水浴所用水中包含微量矿物质。若往水中加入少量矿物盐类、药物和气体，这些化学性物质的刺激可加强水疗的作用并使得机体获得特殊的治疗作用。 水疗法对人体各系统的影响 是温度、机械、化学等刺激的结果。 对 皮肤 的影响 皮肤具有...
...和原则 运动养生的形式和流派 气功保健 五禽戏 太极拳 八段锦 易筋经 娱乐养生 娱乐养生的意义 娱乐养生的方法 浴身保健 浴身保健的分类 冷水浴 热水浴 蒸气浴 矿泉浴 药浴 其他浴身方法介绍 保健针、灸、按摩 保健针、灸、按摩的意义及异同 针刺保健 保健灸法 保健推拿按摩 药物养生 药物养生的机理 药物养生的应用原则 益寿延年中药举例 益寿延年方的组方原...
...症。 夏月凡日晒热衣服即穿着者，轻则汗斑，重则暴病。至杌橙砖石之类，尤不可以坐，恐热毒侵肤，多患 坐板疮 ，或主毒 疖 。 夏月伏热，不可饮冷水冷物，迫之最易伤人。 夏月热极，不可以冷水浴身浴面及背，令人得虚热目病，筋脉厥逆， 霍乱 阴黄等疾。 夏月汗湿衣服，不可久着，令 人发 疮疡 ，须要频频洗换为佳。 夏月有事动劳，或饮食汤水，身若有汗，须任其出透，不遽...
...嗪 各25mg肌注。氯丙嗪50mg加异丙嗪50mg加 哌替啶 100mg组成 冬眠合剂 加入500ml液体中 静脉点滴 。 2、 物理 降温：用物理的方法使热量散失。 ⑴冰袋治疗：冰袋放在 腋窝 ， 大腿 根等 大血管 处及前额。 ⑵冰毯、冰帽：冰毯放置在身体下，冰帽围在头上。 ⑶冷盐水 灌肠 ，冷盐水输液。 ⑷冷水浴 ⑸空调治疗 参看 《趣味中医》- 退热
...冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面： 一、冷水洗脸热 水泡 足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防...
...冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面： 一、冷水洗脸热 水泡 足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防...
初夏时节天气转热，一些人早早打开空调享受清凉。然而实践证明：冷水浴、电风扇及空调等虽能使局部温度降低，但总体上说，体内热量难以及时散发，皮肤虽然凉爽了，心中反觉更热了。专家指出，“以热制热”有助于安然度过炎炎盛夏。 耐热锻炼 人体的热耐受能力与热应激蛋白有关，而这种热应激蛋白合成的增加，与受热程度和受热时间有关。经常处于高温环境中，热应激蛋白的合成增加，使人...
...所及用物的消毒 预防保健/住房的卫生要求 预防保健/便后察病 预防保健/保健食品 预防保健/保护水源 预防保健/充足睡眠、不熬夜 预防保健/冷水浴脸 预防保健/净水器的使用 预防保健/分娩先兆 预防保健/创造优良的生活环境 预防保健/前言 预防保健/动物源性传染病 预防保健/助产动作 预防保健/卫生习惯 预防保健/合理膳食 预防保健/呼吸道传染病 预防保健/...
...、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 04、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 05、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒...
...法： 1.按摩疗法 手掌相对，摩擦 发热 后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次；用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。 2.冷水洗浴 每天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。 3.提肛锻炼 每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢...
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