...暑气由盛而降，早晚凉中午热，日夜温差变化大，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，天气又闷又热，这种凉热不定的天气，最容易感冒。 建议每日晨、晚养成用冷水浴面、热 水泡 足的习惯，有助于提高身体抗病能力。适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。 秋季气候干燥，可适当服用白 木耳 ， 芝麻 、 蜂蜜 、 冰糖 、梨等食品，以滋阴润燥。老...
...和解充血药物，如果病人鼻涕粘稠或极少，这些药物特别是抗组胺药物则将加重症状，使稠厚黏涕附着鼻咽、喉部。这类病人有些用祛痰剂、雾化剂效果较好。冷水浴可提高症状的阈值，可以适当锻炼。除此之外尚有手术疗法，比如保持交感神经而仅仅切断副交感神经，有学者认为切断岩浅大神经为宜。还有翼管神经切断术也有一定治疗意义。 参看 变应性鼻炎 参考文献 《耳鼻咽喉头颈外科学》人民...
...使用，睡眠情况好转时候，要逐渐减量，不要突然停药，以免出现 戒断反应 。 有效的快速入眠的方法： 1、睡前用稍高于体温的热 水泡 脚； 2、冷水浴和热水浴交替进行的方法可以减轻 疲劳 ，帮助入睡； 3、白天多照阳光，夜晚则尽力少照光，增强夜晚入睡的欲望； 4、睡前仰面平躺在床上，按摩脚后跟； 5、睡觉时，头朝北，脚朝南，与地球电磁场协调一致； 6、睡前听一段...
...可适当增加些活动量，如散步、慢跑、做体操，以求多吸进些新鲜空气和草木花香，加速体内代谢产物的排泄，充分发挥森林浴的作用。 六、 海水 浴 海水浴系指在天然海水中浸泡、冲洗或游泳的一种健身防病方法。 海水浴对机体的作用包括三方面。温度作用是海水浴的基本作用。海水温度与体温的差异越大，对机体的刺激作用越强（机体反应过程同冷水浴）。其次，海水中含多种盐类，可附着于...
...可适当增加些活动量，如散步、慢跑、做体操，以求多吸进些新鲜空气和草木花香，加速体内代谢产物的排泄，充分发挥森林浴的作用。 六、 海水 浴 海水浴系指在天然海水中浸泡、冲洗或游泳的一种健身防病方法。 海水浴对机体的作用包括三方面。温度作用是海水浴的基本作用。海水温度与体温的差异越大，对机体的刺激作用越强（机体反应过程同冷水浴）。其次，海水中含多种盐类，可附着于...
...可适当增加些活动量，如散步、慢跑、做体操，以求多吸进些新鲜空气和草木花香，加速体内代谢产物的排泄，充分发挥森林浴的作用。 六、 海水 浴 海水浴系指在天然海水中浸泡、冲洗或游泳的一种健身防病方法。 海水浴对机体的作用包括三方面。温度作用是海水浴的基本作用。海水温度与体温的差异越大，对机体的刺激作用越强（机体反应过程同冷水浴）。其次，海水中含多种盐类，可附着于...
...间断使用，睡眠情况好转时候，要逐渐减量，不要突然停药，以免出现 戒断反应 。 有效的快速入眠的方法：1.睡前用稍高于体温的热 水泡 脚;2.冷水浴和热水浴交替进行的方法可以减轻 疲劳 ，帮助入睡;3.白天多照阳光，夜晚则尽力少照光，增强夜晚入睡的欲望;4.睡前仰面平躺在床上，按摩脚后跟;5.睡觉时，头朝北，脚朝南，与地球电磁场协调一致;5.睡前听一段舒缓、优...
...窍为主；在病情静止期，主要以健脾补肾为主。 中药脱敏。过敏性鼻炎可以预防性地服用中药：生 乌梅 10克。水煎服，每日1剂。也可以单用蝉蜕30克，研极细末，每次取1—1.5克，温开水冲服，连服20日。有效可稍停再服。 提高自身免疫功能。加强体育锻炼，强健体魄，如参加长跑、登山、游泳。坚持一年四季用冷水浴鼻、浴面、擦身、擦胸等。（作者系：江苏省建湖县中医院中医）
...的身上。卓琳时常犯病，卧床不起，邓小平总是为他端饭送水，细心照看。冬天室内无防寒设备，冷起来水池都常结冰。邓小平为了战胜寒冷，居然每日坚持用冷水擦身。当春天来临时，在小院子里整出一方不小的菜地，种上白菜、胡豆、辣椒、丝瓜等蔬菜。因“走资派”的罪名，工资被扣发，每月仅给一点生活费。他们自己省吃俭用，节省一些钱寄给插队的孩子们做探家的路费。按监管规定，3人不得随...
...性鼻炎，发作期治疗以散风，止痒，脱敏，抗菌，解痉，平喘，通窍为主；在病情静止期，主要以健脾补肾为主。 5，选择具有脱敏作用的中药：过敏性疾病常表现出“痒”，如鼻痒，咽痒，上颚痒，或表现为痉挛，如支气管哮喘，可选用有一定脱敏作用的中药服用。 6，提高自身免疫功能：加强体育锻炼，强健体魄，如参加长跑，登山，游泳，散步，坚持一年四季用冷水浴鼻，浴面，擦身，擦胸等。
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