...收、肌体调节也很不利。这个时候，口味清淡、营养丰富又容易消化的面食自然可以起到一定的食疗作用。当然，它并不是消暑食谱上的唯一选择——— 荷叶冬瓜汤：嫩荷叶1张，鲜冬瓜500克（洗净切块），煮汤，加盐，服饮。用于疰夏口渴，嗜卧倦怠患者。 鲫鱼参椒汤：活鲫鱼1条（去内脏，洗净）， 菊花 、金银花、焦决明子，泡出来的清热凉茶别有滋味。 炎夏昼长夜短，别因暑热慵懒而...
...候熟，将白糖调入，空腹温服。此方具有清热生津、 利尿 解暑功效。用于热病伤津，或暑热烦渴。夏日常服，有清热止渴、益胃养阴之效。 8． 荷叶 冬瓜汤 。嫩荷叶1张剪碎，鲜 冬瓜 500克切片，加水1000毫升煮汤，汤成去荷叶，加 食盐 少许。每日服2次。 此方对夏季 低热 、口渴心烦有较好疗效。 9． 五味 枸杞饮 。 五味子 、 枸杞子 各50克。将 五味子...
...候熟，将白糖调入，空腹温服。此方具有清热生津、 利尿 解暑功效。用于热病伤津，或暑热烦渴。夏日常服，有清热止渴、益胃养阴之效。 8． 荷叶 冬瓜汤 。嫩荷叶1张剪碎，鲜 冬瓜 500克切片，加水1000毫升煮汤，汤成去荷叶，加 食盐 少许。每日服2次。此方对夏季 低热 、口渴心烦有较好疗效。 9． 五味 枸杞饮 。 五味子 、 枸杞子 各50克。将 五味子 ...
...候熟，将白糖调入，空腹温服。此方具有清热生津、 利尿 解暑功效。用于热病伤津，或暑热烦渴。夏日常服，有清热止渴、益胃养阴之效。 8． 荷叶 冬瓜汤 。嫩荷叶1张剪碎，鲜 冬瓜 500克切片，加水1000毫升煮汤，汤成去荷叶，加 食盐 少许。每日服2次。此方对夏季 低热 、口渴心烦有较好疗效。 9． 五味 枸杞饮 。 五味子 、 枸杞子 各50克。将 五味子 ...
...候熟，将白糖调入，空腹温服。此方具有清热生津、 利尿 解暑功效。用于热病伤津，或暑热烦渴。夏日常服，有清热止渴、益胃养阴之效。 8． 荷叶 冬瓜汤 。嫩荷叶1张剪碎，鲜 冬瓜 500克切片，加水1000毫升煮汤，汤成去荷叶，加 食盐 少许。每日服2次。此方对夏季 低热 、口渴心烦有较好疗效。 9． 五味 枸杞饮 。 五味子 、 枸杞子 各50克。将 五味子 ...
...脚心 发热 ，面颊潮红或偏红，眼睛干涩， 口干 咽燥，易 失眠 ，性情急躁，舌质偏红，苔少。 养生法：多食瘦 猪肉 、 鸭肉 、 绿豆 、 冬瓜 等甘凉滋润之品，少食 羊肉 、 韭菜 等性温燥烈之品。适合做有氧运动，可选择太极拳、太极剑、气功等健身项目。 适宜药膳： 莲子 百合 煲瘦肉。 血瘀质 面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉淤紫,牙龈易出血。易烦躁、 ...
...的食疗方 薏仁粥：取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 冬瓜汤 ：取 冬瓜 三百克（不连皮）， 红枣 五、六颗，姜丝少许。先用油将姜丝爆香，然后连同 冬瓜 切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。 6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。 三、应做适量的带氧运动 中...
...） 常山 （锉各半两） 石膏（碎一两） 上五味。粗捣筛，每服五钱匕，水一盏半，入 竹叶 十片，煎至一盏去滓，未发前温服。 治温疟寒少热多。 冬瓜汤 方 常山 （细锉一两） 甘草 （炙锉半两） 上二味。粗捣筛，每服二钱匕，用 冬瓜 汁一盏，煎七分放温，未发前服。 治温疟。 常山汤 方 常山（锉半两） 鳖甲 （去裙 醋浸炙黄） 甘草（生锉各一两） 车前草 （一握...
...0—100克，红糖适量，加水500克， 文火 煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味香甜爽口，有一定的润肤作用。 茉莉 冬瓜汤 ：在煮 冬瓜 汤时加入适量的茉莉。 茉莉花 可以消除 疲劳 ，舒缓情绪，预防 感冒 。中医认为茉莉花可以消暑清热，化湿，健脾止泻，宁心除烦，如经常上火或胃口不佳者，可多食茉莉花。 满天星 糖水：满天星少许加水煮，...
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