艾叶 是养生用途很多的一味中药。以 艾叶 为主要成分的成药如 艾附暖宫丸 、 当归 调经丸 、 乌金丸 等时至今日仍广泛使用。 艾叶是养生用途很多的一味中药。其用途远远不止艾灸，下面就把艾叶更多的养生妙法一一道来。 泡艾叶——防 湿疹 别误解，这里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾叶虽可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。 把艾叶熬汁，然后对水稀...
冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起 脏腑功能失调 ，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 养肾可从以下几方面着手： 养精保肾 人体衰老与寿命的长和短在很...
一忌盲目食狗肉。一些体质虚弱和患有关节炎等病的人，在严冬季节，多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶，这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合，会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用，可使肠蠕动减弱，大便里的水分减少。因此，大便中的有毒物质和致癌物质，就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。 二忌虚实不分。...
...自汗的人们。 补虚用 人参 、 莲子 搭配，对精神体力较差者有改善体力的效果。以巴参、白莲子、 红枣 、 枸杞 、 百合 、排骨煮汤是不错的养生药膳，既可调理肠胃，也有清心润肺的功效，容易 腹胀 者不宜一次多量食用；其中巴参即是 西洋参 的一个品种。 从调养的角度看，长期服用莲子、 山药 、 薏苡仁 均可辅助改善消化道状况，不过采用任何食物养生法仍以适量为原...
...怕肝气抑郁，肝阳上亢，轻者使人 神经衰弱 、内分泌紊乱，重则可致精神失常、 高血压 、心脑血管疾病，并大大降低人体免疫能力，使疾病丛生。春季养生重在平肝，除了要注意情志养生，学会制怒，还可以辅助用 菊花 药膳，从而使肝气顺调，避免疾病的发生。 菊花 是一味非常好用的中药，性微寒，味辛、甘、苦，归缔、肝经，既能泻手=火。又能平肝木，常用来治疗 目赤 、视物不清...
《素问·咳论篇》就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”的说法。 咳嗽 是冬季常见病，对于咳嗽的治疗，有多种方法，仅从脏腑辨证来说，《素问·咳论篇》就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”的说法。以下就从五脏入手，介绍不同类型咳嗽的辨证方法。 心咳：表现为咳嗽，咳吐白痰。咳嗽时伴有 胸闷 ， 心慌 ，胸口疼，咽喉肿痛， 声音嘶哑 ，舌尖红等。治宜舒胸养心止咳，药用养心丸...
古人很早就懂得以酒来泡制 药酒 ，而且中医还以 黄酒 来作药引子。有些药物经酒泡制以后疗效更好;有些药物酒制以后能减轻毒性，减少副作用。但不是所有药物都可酒制或以酒为引子的。特别是西药。否则会发生副作用或毒性反应，严重者会危及生命。 使用灭滴灵时若饮酒，能产生醛中毒症状，会 恶心 、 呕吐 、 腹痛 、 腹泻 、 头痛 、昏眩、运动失调，甚至 呼吸困难 。 ...
...补”。特别。是那些在冬天寒冷季节容易发作的慢性病患者，如支气管炎、 哮喘 等病人，夏季服用 人参 可以扶正固本，提高肌体的免疫功能，并可预防冬季慢性病的发作，起到冬病夏治的作用。 夏天是各种致病菌生长繁殖的旺季，人们容易患乙脑、 急性胃肠炎 、 肝炎 等多种机型感染性疾病。这疾病在康复阶段，往往会有 低热 、胃口不佳、 口干 、舌质红、体弱 无力 等症状，此...
...致危险。 酒后 头痛 服止痛药：止痛药与酒精通常会有相互促进作用。酒后服用止痛药，不但更容易 醉酒 ，而且会导致更严重的危险。 止痛药与其他药物混服：服用止痛药之前，应该考虑一下目前是否服用其他药物或补品。一些药物或补品可能会与止痛药成分发生交叉反应，增加副作用危险。比如，可待因和羟可酮会影响抗 抑郁 药的药效。 服止痛药之后开车：有些人服用止痛药更容易昏昏...
...木香 、 红花 泡酒服用。 甘味药：此类药的主要成分有氨基酸、糖、维生素等，可提高人体的抗病能力。如 人参 、 黄芪 、 当归 、 熟地 等药物能补益气血 天冬 、 麦冬 、 黄精 等药物能滋阴润燥。治疗中气不足、 疲劳 等症时可用 党参 、 大枣 与 糯米 煮粥服用。 酸味药：此类药含有鞣质和有机酸，能收敛正气和津液。如 五味子 、 乌梅 、 白芍 等药物...
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