...特点。其中心里美是人们最爱吃的一种，它的维生素C的含量比梨高7至9倍，含钙和磷比梨要高6至8倍，故“萝卜赛梨”并不为过。萝卜中含有大量维生素，还含有一种辛辣物质——芥子油，具有促进胃肠蠕动、消食除胀的作用。因此，民间有“冬季萝卜小人参”之说...
...开放造成很多的女性过早开始性生活，过多、过频地更换性伴侣，使机体受太多的“抗原”刺激，造成机体免疫功能紊乱。还有分娩或流产时造成不同程度的宫颈裂伤，给病菌侵入打开了方便之门，引起宫颈炎。所以女性朋友要懂得珍惜自己、爱护自己的身体。 认清误区...
...人与普通动物的区别之一在于他能用理智战胜感情，控制生理上的需要，尤其为了第二代的平安健康，有时必须做出理智选择。 夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3月应避免...
...冬季饮食三原则 冬季天寒地冻，人们在日常饮食中要遵循三个原则，即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用。 一要注意多补充热源食物，增加热能的供给，以提高机体对低温的耐受力，这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，尤其应考虑补充富含优质蛋白质...
...除了上期“健康之友”中谈的五种常见的心脏疾患的性生活禁忌，最常见的高血压病又有什么禁忌呢？湖医大附二院著名男性学专家黄循教授继续就此问题谈了自己的看法。 高血压病能引起动脉、脑、心、肾脏损害等并发症。高血压患者原先血压就比正常人高，性生活...
...一些性生活及有关怀孕、生育与避孕的知识，双方共同做好计划生育。3.孕期保健 为了保护孕妇身体健康及胎儿正常发育，预防产科并发症，应做好孕期保健。孕期保健要从早孕开始，对孕妇进行有关优生、少生、产前检查的重要性以及孕期营养、烟酒和用药及农药对...
...药物所不能替代的效果。不论你有没有在这样的季节里吃膏方或者阿胶，其实一些简单的维生素就能帮你的大忙。看看专家开出的进补方子吧，或许对于怕麻烦的你还是能够有所帮助的。 冬令养生，补充点维生素 随着冬季日照减少，蔬菜生产进入淡季以及因御寒而使...
...冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，...
...所谓的附件炎保健方式，也可以称为辅助治疗方式，关键是在于方式方法的掌握上，其在针对急性附件炎的治疗上，起到的作用非常大。而从另一个方面来说，就是在治愈后的附件炎护理上，比如避免慢性炎症的反复等。下面就附件炎的保健方式进行总结： 1、早、中...
...冷水浴时人体的血管遇冷后急剧收缩与复温时的扩张，不仅能增强血管的弹性和韧性，还可促使血液里的高密度脂蛋白含量增加，加快胆固醇的有效分解和利用，减少胆固醇在血管壁沉积，有效预防动脉血管硬化。 冬季冷水浴锻炼是一种高效的“冷疗法”，在健身、...
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