...至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 《黄帝内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了 散寒 ，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮...
冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。 冬季坚持每天搓耳、搓手然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效预防 冻伤 。冬季每天煮食 白萝卜 、 胡萝卜 ，连汤带菜早晚各服食一小碗，长期坚持，可有效治疗 慢性支气管炎 。 冬季室内湿度不够容易诱发疾病！家中应配加湿器，此外向地面洒水、...
冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发，自觉地做到“八要”，就可以有效地预防疾病的发生。 要尽量早睡晚起 冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健必须首先要注意的。 要十分注意背部的保暖 背部是阳中之阳，风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日...
...说，则凡口之 五味 ，悉属火证，绝无寒病矣。岂不谬哉？如口苦者，未必尽由 心火 ；口淡者，未必尽由胃热。盖凡思虑劳倦、色欲过度者，多有口苦、舌燥、饮食无味之证，此其咎不在心脾，则在肝肾。心 脾虚 则肝胆气溢而为苦，肝肾虚则真阴不足而为燥。即如口淡一证，凡大劳、大泻、大汗、大病之后，皆能令人 口淡无味 ，亦岂皆 胃火 使然耶？凡临证察其别无火证、火脉，则不宜妄...
舌tongue是以 骨骼肌 为基础，表面覆以粘膜而构成。具有搅拌食物、协助 吞咽 、感受 味觉 和辅助发音等功能。 舌分为上、下两面。上面（图2-10）又叫 舌背 ，舌背上有一向前开放的“V”型沟叫 界沟 ，将舌分为前2/3的 舌体 和后1/3的 舌根 。舌体的前端叫 舌尖 ，舌根对向口咽部。舌下面较舌背短，粘膜光滑而松软，与口底粘膜相续，在正中线上的粘膜皱...
唇属足太阴阳明脾胃。又属手少阴太阴。心脉挟口。统属冲任二脉。上唇挟口。属足阳明。下唇挟口。属手阳明。唇燥则干。热则裂。风则 。寒则揭。若唇肿起 白皮 。皱裂如 蚕茧 者。名曰茧唇。有唇肿如茧如瘤者。或因七情火动伤血。或因 心火 传脾。或因浓味积热伤脾。大要审本证。察兼证。清胃气。生脾津。或兼滋肾。则燥自润。火自降。风自息。肿自消。若患者忽略。治者不察。妄用消...
统属足太阴脾经（《素问》曰∶脾者，仓廪之官，营之居也，其华在唇。《灵枢》曰∶脾者，主为使之迎粮，视唇舌好恶以知吉凶。故唇上下好者，脾端正，唇偏举者脾偏倾。揭唇者脾高。唇下纵者脾下。唇坚者脾坚，唇大而不坚者脾脆。脾病者，唇黄。 脾绝者，唇四肿。《医说》曰∶口唇焦枯者，脾热也；赤肿者，热甚也；青黑者，冷极也）。又属足阳明胃经（《灵枢》曰∶阳明气至则啮唇。又曰∶足...
一般人习惯于早晨和晚上洗脸，但平时在各种场合活动、呼吸、吃零食、喝饮料等都会使嘴不同程度地受污染。如果在午饭、晚饭前只洗手，而不同时将嘴唇洗干净，同样也是不够卫生的，至于抽烟者就更不用说了。 俗话说，病从口入。这与口腔外上下两扇大门——唇有密切关系。所以在进餐之前，养成将手、脸和唇同时洗干净的习惯，对人的健康提有益的。
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。 《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，养生者少。” 中医的养生理念特别强调“天人合一”，冬季天寒地冻，草木凋零，动植物多处于冬眠状态以养精蓄锐，为来年生长...
唇疔生于上下嘴唇，系脾胃两经火毒所致。初起如粟，或不痛，或痒甚，其形甚微，其毒极深，其色或赤或白；若唇口上下紫黑色者，根行甚急，不一日头面肿大，三、四日即不救。疔毒以愈小而愈横也。治宜急泄火毒，勿损其脾胃之气，毒易散矣。以 蟾酥丸 、 犀角地黄汤 主之。外用 白雪丹 入疮头，以膏盖贴，俟次日揭开，挤去毒血；如未透泄，再用再贴。 又初时须细看腿湾委中穴，有紫黑...
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