... 误区3：围巾口罩挡风 正解：戴围巾要把嘴巴和鼻子露出来以保持呼吸畅通；如果不是空气污染严重或是患有传染病，尽量不要戴口罩。 误区4：紧闭门窗不通风 正解：在冬天应该每天开窗通风2～4次，每次10分钟左右。(晋元) ...
...过损精血者必早衰”，中医认为精充、气足、神旺是健康的保证，其中尤以精血充沛为根基。 温度过低会影响人的行为，冬季气温较低时，需要消耗人更多的能量，从机体本能保护的角度来看，活动会相对减少并需要摄取更多的热量，所以这个季节人变得懒洋洋不愿意多...
...苗期结合中耕除草施稀水肥或稀尿素液；定植时施足基肥，可每株施10～15kg腐熟的有机肥；盛花期和盛果期再追施复合肥，施肥时应注意，锅铲叶对氮肥敏感，开花前施过多氮肥易导致徒长，应适当多施磷肥和钾肥。 锅铲叶对水分比较敏感，忌积水，不耐旱。...
...随着片片黄叶的飘落，节气已进入立冬，天气一天天变冷，空气也相对干燥，心脑血管病随着冬季的到来，也进入了发病的高峰期。医院的心脑血管病房里人满为患，这是为什么呢？河南省中医院心病科主任王振涛博士解释说，心脑血管病四季均可发生，但是在冬季，...
...中医有“冬不藏精，春必病温”的说法。民间有“冬天进补，开春打虎”的谚语。专家说，冬季是藏精的季节，冬天藏精充足，春天可少发病。 房事过度也会招惹病 常有一些青年女性自结婚后，出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳，甚至白带增多等一系列...
...身兼妈妈的新任务，自然应小心宝宝和自己的身体健康。现在，北京玛丽妇婴医院的资深妇产科医师为你列出新手妈妈的“三大忌律，八项注意”，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。三大“忌”律一忌产后喝高脂肪浓汤刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，...
...时下，冬季旅游渐成时尚。但是在旅途中如果不注意天气的变化，特别是寒冷气候对人体的影响，就可能受到某些疾病的侵袭。在游客中，有些是从南方到北方，有些户外活动比较多，还有些是年老体弱者，这些人尤其需要防寒防冻。 冬季在户外旅游，人体暴露部位或...
...治疗。 积极预防 儿童及婴幼儿是流脑的易感人群，必须按免疫接种时间及时接种流脑疫苗。应经常参加体育锻炼，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，增强体质，提高机体的抗病能力。经常开窗通风换气、晒衣服、被褥、晒太阳。不对着人咳嗽、打喷嚏，不去或少去...
...在室外活动的人都会有这样的体会，脚特别容易感到冷。所以，冬季穿鞋是有一些讲究的。平时有些老人喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以致引发冻疮、关节炎等疾病。 ▲环境要舒适 冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的...
...冬季要使室内温度保持在10摄氏度以上，使得老人减少穿衣，活动轻便。冬季穿鞋也要有选择，不仅要保暖，更要防滑，硬塑料底之类的鞋最不适宜。老人居住场所(尤其是卫生间)的地面要保持干燥，防止积水、结冰。 二、加强营养和锻炼。老年人应该多吃富含...
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