第一，忌过早起来锻炼。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，如果老年人需要外出锻炼，最好选择日出以后，到室外散步或进行其他锻炼，对身体健康有益。 第二，忌日晒过长。冬季，老年人喜欢到室外晒太阳。但是，值得注意的是，如果日晒时间过长，容易损伤皮肤，破坏人体的自然屏障。上午10点以后，下午5点以前，为老年人日晒的最佳时间。 第三，忌洗浴过勤。冬季，老年人5～6天...
常染色体 显性 小脑性共济失调 (autosomal dominant cerebellar ataxia，ADCA)种类很多。 病理 改变累及 小脑 及其传入和传出径路，除有小 脑神经 元脱失外，也可见 脊髓 、 脑桥 、 橄榄核 、基底节、 视神经 、 视网膜 及 周围神经病 变。临床特点是进行性躯干 共济失调 、 构音障碍 、辨距不良、意向震颤等单纯小...
常棣之华，鄂不韡韡。凡今之人，莫如 兄弟 。 死丧之威，兄弟孔怀。原隰裒矣，兄弟求矣。 脊令在原，兄弟急难。每有良朋，况也永叹。 兄弟阋于墙，外御其务。每有良朋，烝也无戎。 丧乱既平，既安且宁。虽有兄弟，不如友生？ 傧尔笾豆， 饮酒 之饫。兄弟既具，和乐且孺。 妻子好合，如鼓瑟琴。兄弟既翕，和乐且湛。 宜尔室家，乐尔妻帑。是究是图，亶其然乎？
憋尿，俗称“熬尿”。冬季，不少人夜晚怕冷，不愿意起床排尿，用“熬”的强烈意念憋着，形成人为的尿潴留。冬季如果经常“憋尿”，就会促使膀胱内括约肌和逼尿肌天天处于紧张状态，破坏它们的协调作用。时间憋得长，膀胱内储尿量增加，内压逐渐升高，反而会产生排尿困难、不畅或漏尿、失禁等膀胱颈梗阻的毛病，还容易引起尿路炎、膀胱炎、结石等并发症，严重时还会影响肾脏功能，损害人体...
人们在冬季的保健观念上仍有不少误区。 御寒保暖是许多人冬季保健的主要目标。不过在衣食住行等方面，人们还会“想当然”而产生一些不当的保健观念，如果不加以纠正，不利于身体健康。本文列举了一些人们在冬季保健常犯的错误，应该改改了。 ［穿戴篇］ 衣服穿厚才保暖 寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只...
□ 胡文颖 李宏军 湖北省襄樊市中医医院 秋冬季节，天干物燥，又是诸多老年人冬季瘙痒症频发时期。冬季瘙痒症多发生股部、小腿后部、胫前及髋等处。皮肤常干燥脱屑，搔抓日久则皮肤肥厚、变暗呈苔藓样变。此病瘙痒无度，尤以夜间为甚。湖北省襄樊市中医医院皮肤科在临床运用中摸索出中药熏洗法治疗此症，取得了良好疗效。 老年冬季瘙痒症，系因老年人血虚阴伤、肌肤失养所致，是谓血...
冬季，冷风吹拂，天气干燥，在不知不觉间，令干燥的皮肤更容易流失水分。所以，在护肤过程中有如下六忌： 第一，忌用含酒精的化妆品。常见的含酒精化妆品有爽肤水、收敛剂等。因为酒精容易挥发，使皮肤的水分流失，所以冬季护肤忌用含酒精的化妆品。 第二，忌用去油力强的洁肤品。冬季护肤，尤其是干性皮肤，适宜用温和的洁肤乳或含油脂的香皂，容易保持油分和水分。 第三，忌用热水洗...
话说郝鸾与常柳二生，送了吴公回进城中，他三人朝夕不离。一日柳绪道：“老伯去半月有余，府中事却料理明白，欲与郝兄一饮。”常让道：“郝兄到此二月余，尚未游过西湖，明日小弟作东，请郝兄到湖心亭，一者避那厌物，二者尽我们兴，岂不美哉。”二人来约郝鸾，郝鸾道：“愚兄遵命，明日贤弟先在湖心亭等我，我随后来。”正说之间，忽见家人来报，郝鸾心中一惊，常柳便往后走。家人说：“...
冬季瘙痒症又称皮脂缺乏性湿疹（asteatotic eczema），裂隙性湿疹（eczema craquele），冬令湿疹。主要见于老年人皮肤，特别是小腿、前臂和手部发生以干燥和发裂为突出的湿疹样 皮炎 。
... 据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可导致人体呼吸系统的疾病。冬季的早晨地表气温低，天上气温高，常出现气温逆增现象，使大气停止上下对流活动。还有汽车排放出的尾气，其中含有氮氧化物、碳氢化物、铅等污染物质，各种有害物质聚于地面，不能向空气上层扩散，故沉积停留在人们的呼吸道，使人吸入更...
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