...我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。 早睡晚起。晚间到清晨是冬季一天中最寒冷的时候，为抵御寒冷，人体必需消耗大量的能量，这对年老体弱的人来说尤为无益。所以，...
...到了冬天，很多人都会注意身体各个部位的保暖，但是有一个地方是不得不露出来的，那就是我们的眼睛。实际上，我们的眼睛也怕冷，很多眼部疾患冬季表现得更加明显。 以下四种冬季多发的眼病尤其应引起重视。 一怕迎风流泪 泪管若通防炎症 冬季天冷风大，...
...现代医学研究认为，冬季，带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。 第一，梨。梨又名快果、果宗、玉乳，主要含碳水化合物、无机盐等营养成分。中医认为，梨性味甘、微酸、凉，具有生津润燥、清热化痰的作用，适宜于秋冬季节发热的病人食用，尤其对肺热咳嗽...
...人的五脏六腑功能，在脚上都有相应的穴位。冬季气候寒冷，脚的活动相对少些，经常进行足部按摩，使涌泉、太冲、隐白、昆仑等诸多穴位受到热力刺激，就会促进人体血脉运动，强身健体，推迟衰老，祛除疾病，延年益寿。所以，冬季护脚宜按摩。 ...
...二氧化碳将体内的热量带出，所以还可以防止食物对口腔的烫伤。 冬季有些人患生冻疮，如果在温水中加入少量的啤酒，浸泡20分钟左右，便能缓解因冻疮而带来的痛苦，这是因为啤酒中的维生素B1、B6具有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用掺加...
...中。寒冷的冬季，如果门窗长久关闭，室内病菌便会越积越多，容易造成传染。 冬季，如果一个人待在房内，室内24小时不换新鲜空气，其二氧化碳含量就会增加。在空气中二氧化碳急剧增加而氧大为减少的情况下，往往会出现头晕、乏力、胸闷、烦躁等现象，这...
...痒得无法入睡。后来他又试过用热水冲洗止痒，情况稍微好一点，但洗后半小时瘙痒再次发作，他不得不用手去抓，结果一个月后全身上下布满血淋淋的伤痕。 “他是典型的冬季皮肤瘙痒症，由于治疗不当，他有些部位已经感染！”接诊的卢浩锵主任说，瘙痒症其实并...
...季节性皮肤病。 皮肤瘙痒症 冬季的天气干燥，皮肤也会干燥，很容易出现皮肤瘙痒，经常挠抓，易导致皮肤发炎、抓痕，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄，甚至细菌感染，多发生在大腿内侧、小腿伸侧及关节周围等处。老年人为多见，干性肤质的人也容易出现，并常在洗澡...
...更易发生脑中风或心血管疾病。 因此，冬季的保养应从以下几方面着手： 寒温调节适度──宜保持住处暖和，注意早晚温差的变化，不要常用大火或太强的磁波烘热身体。手足心应心（手足心对应人体的心脏），以免引火入心，使人烦躁。冬季时，老人不宜在高温下...
...哪些人容易患乳腺囊肿？乳腺囊肿不想乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病那么常见，但是近几年来，患病的女性也在不断增多。可以说乳腺囊肿也是威胁女性的妇科疾病之一。然而，患乳腺囊肿并不是没有一定的条件的。有一些人群就比较容易患此病。下面我们具体来介绍...
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