冬季，是最适宜于滋补的季节，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说，冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展？祖国医学认为，冬季阳气收藏，气血趋向于里，因此，冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内，以增强抗病能力。所以，积极地、及时地采取食补、食疗，对防止疾病的发生，具有重要意义。 饮食防治方法...
冬季坚持室外锻炼，能提高大脑皮层的兴奋性，增强中枢神经系统体温调节功能，使身体与寒冷的气候环境取得平衡，适应寒冷的刺激，有效地改善肌体抗寒能力。 只不过，在进行冬日户外锻炼时，要注意以下几个事项。 热身工作要做足 一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。 保暖措施不可省 许多人认...
常言道，“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。 这些话是不无道理的。尤其是在冬季，更不要忽视刷牙、洗脸、洗脚这些日常小事，否则对健康是不利的。 冷水洗脸 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防 感冒 、鼻炎的发生，...
...0粒价格昂贵的美国深海 鱼油 丸相当，极有利于预防心脑血管疾病。医学专家还发现，鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分，是补充人体必需的脂肪酸、氨基酸的理想食物。鳗鱼的锌（脑黄金）含量、高度不饱和脂肪酸含量和维生素Ｅ的含量都很高，可防衰老和动脉 硬化 ，从而具有护肤美容功效，是女士们的天然高效美容佳肴。 既然鳗鱼是人们冬季进补的上佳食品，何不把它当作您的日常饮食呢？
宫环养血颗粒 ， 益气 ， 养血 ， 止血 。用于气血亏虚所致的 月经 淋漓不尽， 经期延长 ， 神疲乏力 ，面色无华，唇 舌色 淡；上环、皮埋、产后见上述证候者。 本药品被归类到 其它内分泌及代谢类 等药品分类。 宫环养血颗粒禁忌症 子宫出血 过多者禁用。 服用宫环养血颗粒须注意的事项 忌生冷辛辣。 宫环养血颗粒的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规...
养血安神丸 ， 滋阴 养血 ，宁心安神。用于 阴虚血少 心悸 、 头晕 、 失眠多梦 ， 手足心热 。 本药品被归类到 眩晕、耳鸣 等药品分类。 养血安神丸禁忌症 脾胃虚寒 ， 大便 溏 者忌服。 服用养血安神丸须注意的事项 1 脾胃虚弱 者宜在饭后服用，以减轻药物对 肠胃 的刺激。 2 服药二周内症状未改善，应向医师咨询。 3 按照用法用量服用，小儿应在医...
养血生发胶囊 ， 养血补肾 ， 祛风 生发。用于 血虚 引起的 脱发 ， 头皮 发痒，头屑多。 本药品被归类到 其它类 、 补益安神 等药品分类。 养血生发胶囊禁忌症 孕妇禁用。 服用养血生发胶囊须注意的事项 1 忌辛辣、生冷、油腻食物。 2 感冒 发热 病人不宜服用； 高血压 、 心脏病 患者慎服。 3 本品宜饭后服用。 4 肝病 、 糖尿病 、 肾病 等...
阿归养血糖浆 ，商品名 广仁 。补养气血.用于 面色萎黄 , 头晕 乏力 , 月经 量少色淡 本药品被归类到 其它类 、 补益安神 等药品分类。 阿归养血糖浆禁忌症 外感 发热 实证 患者忌服。 服用阿归养血糖浆须注意的事项 1. 外感 发热 实证 患者忌服 2.脾胃功能不足者,服用本药宜减量或配以 调理脾胃 的药,或先调理脾胃,再用本药 3.服本药时不宜同...
养血安神糖浆 ， 养血安神 。用于 失眠多梦 ， 心悸 头晕 。 本药品被归类到 眩晕、耳鸣 、 补益安神 等药品分类。 养血安神糖浆禁忌症 脾胃虚寒 ， 大便 溏 者忌服。 服用养血安神糖浆须注意的事项 1 忌烟、酒及辛辣、油腻食物。 2 服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。 3 脾胃虚弱 者宜在饭后服用，以减轻药物对 肠胃 的刺激。 4 高血压 、 心...
养血荣筋丸 ， 养血荣筋 ， 祛风 通络。用于 跌打损伤 日久引起的 筋骨疼痛 ， 肢体麻木 等陈旧性疾患。 本药品被归类到 肌肉关节痛 等药品分类。 养血荣筋丸禁忌症 孕妇忌服。 服用养血荣筋丸须注意的事项 1. 六岁以下儿童慎用。 2. 按照用法用量服用，年老体虚患者应在医师指导下服用。 3. 对本品 过敏 者禁用， 过敏体质 者慎用。 4. 本品性状发...
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