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...有些人虽注意保养，但收效甚微。究其原因，主要是认识观念过于陈旧，仍在沿用于过去的不良习惯，在自我保健过程中存在许多误解。归纳起来，有以下几个方面： 累了才歇 许多人误以为累了是应该休息的信号其实是身体相当疲劳的“自我感觉”，这时才休息已...
...秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择“吃”掉燥气的方案。 燥在肺卫 主要表现症状为发热头痛、微恶风寒、口鼻干燥、咳嗽无痰、咽痛且...
...他们接诊的高峰期，其中最常见的是骨折和韧带断裂。龚大夫说：“平时肌肉锻炼不够，而仅仅在节假日或周末进行大量的、剧烈的运动，一定要注意防范肌肉拉伤或关节扭伤等运动损伤。” 北京积水潭医院中医正骨科主任李建民说，眼下很多人趁着周末到户外爬山、郊游...
... “性生活”。这一切，都是因为老公有早泄的毛病。 我那时真像个孩子，尽管莫名的欲望已经在身体里蠢蠢欲动，但却不知通过何种途径释放出去。对于夫妻间晚上的“节目”，我或许还没有得到很好的“开发”，一时还没多大兴趣，只是感到王宁这方面虽然“不行”...
...警惕，赶快告诉周围的家人或朋友，尽快就医，切莫因一时的逞强而“伤”心，以致于丢了性命。 此外，沈主任还提醒说，心血管疾病的发生发展是在一个漫长的过程中，逐渐累积起来的。也许平时无任何症状，但是一旦遇到诱因便会发作，比如情绪过分激动、剧烈运动...
...标签： 有些少年在大白天莫名其妙地“遗精”，这准确地讲叫“滑精”，它发生在清醒时；而在睡眠时做梦中发生的遗精，则称做梦遗。长时间的滑精对身体有害，常可导致头晕脑胀、腰酸腿软、心慌气短、精神萎靡、体倦乏力等症状。虽然遗精也有精子溢出，但只要...
...尽可能选择卫生条件好的饭店，不妨改变就餐的程序，先点菜然后再去洗手，或者在使用菜单后用消毒纸巾仔细擦手。需要注意的是，当感到身体疲乏、工作压力大、心情不佳时，身体的抵抗力下降，任何病菌都会“乘虚而入”，在外进餐时最好把点菜的机会让给别人...
...几乎是众所熟悉——性活动期妇女的尿路感染远较其他人多发；妊娠妇女比起一般非妊娠者又明显增多。尽管人们已充分注意了这一客观现实，也多懂得如何讲求卫生和预防，但毕竟这是一种生理上的薄弱环节，纵然“做足了功夫”亦未必能从根本上改变这种态势。幸好...
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