在我国博大精深的对联艺术中，不乏吟咏养生之道的佳对妙联。如果能按照这些佳对妙联的内容去做，对身心健康是很有益处的。 “贪嗔痴，即君子三戒；定戒慧，通圣经五言。”这是清代名士张仲甫撰写的一幅养生妙联。此联把儒教的入世与佛教的出世兼收并蓄，合二为一。意思是说，佛教上说的贪婪、嗔恨、愚痴，这三者和《论语》上说的“君子有三戒”是一样的，务必戒除；佛家所讲的禅定、守戒...
区域，指一定的地理范围。区域养生，系根据不同区域的地理特点，选择相应的保健措施，以防治疾病，益寿延年。本章主要探讨区域与人体健康的关系，以求充分利用不同区域内对人体健康有利的因素，努力克服不良地理条件对人体的侵害，使 人类 与自然的关系更加和谐统一。
起居调摄主要指对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施，以达到祛病强身、益寿延年的目的。 起居调摄所包含的内容很多，衣食住行、站立坐卧、苦乐劳逸等的养生措施都属起居调摄范畴。本章只介绍起居有常、劳逸适度、服装顺时适体和排便保健法四个方面。
具有抗老防衰作用的药物，称为延年益寿药物。运用这类药物来达到延缓衰老，健身强身目的的方法，即是药物养生。千百年来，历代医家不仅发现了许多益寿延年的保健药物，而且也创造出不少行之有效的抗衰防老的方剂，积累了丰富的经验，为 人类 的健康长寿做出了巨大贡献。
沐浴养生是指利用水、日光、空气、泥沙、中药汤液等有形的或无形的天然物理介质，来达到沐浴锻炼、防病健身的方法。 古时，“沐”指洗 头发 ，“浴”指洗身体，现在合称为一词“沐浴”，包括洗头洗身在内。 沐浴养生是指利用水、日光、空气、泥沙、中药汤液等有形的或无形的天然物理介质，来达到沐浴锻炼、防病健身的方法。 沐浴，不仅有清洁作用，同时根据沐浴的方式不同，祖国医学...
中医养生学有其丰富的内容及独特的养生方法，运用娱乐的形式怡养身体即是其中之一。重视和培养广泛的兴趣和爱好，工作之余，进行各种娱乐活动，对怡神养性，防病健身，具有十分重要的意义。
房事养生法是探讨有关性生活的卫生之道，即运用各种养生疗法和谐夫妻生活，调节房事活动，以达到强壮复健，祛病延年目的的一种自我保健方法，属中国古代房中医学范畴。 房中古称“阴道”，本指男女合房的交接之道。将其作为古代医学分科之一而予以经典性阐述者，见于东汉著名史学家班固撰修的(汉书·艺文志)。他将房中看作是与人们“和平寿考”密切相关的一门学科，与医经(相当于基础...
传统的运动 养生 法，形式一样，种类甚繁，有一招一式的锻炼方法，也有众人组合的，带有竞技性质的锻炼方法；有形成民间民俗的 健身 方法；也有自成套路的健身方法。不论是哪一种运动形式，都具有养生健身的作用。而为人们所喜爱，故能流传至今，经久不衰。归纳起来，运动养生的形式大致有二： 一、形式多样的民间健身法 这类健身法大多散见于民间，方法简便，器械简单，而活动饶有...
古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。午时上午11—13点，也叫“心经当令”。这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 中国文化特别重视子时和午时，午时的特点就是午时一阴生。一上午的运化全是阳气，这个时候就是一阴生。中国人并不是全方位考虑阳的问题，而是考虑到这时候阴气开始升起了，从某种意义上说这个时候是阴阳的转换点，子时和午时是天地...
著名教育学家马寅初生于1882年，卒于1982年，享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。在美国求学时，马寅初学到了一种锻炼身体的方法——冷热水浴。 著名教育学家马寅初生于1882年，卒于1982年，享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。 在美国求学时，马寅初学到了一种锻炼身体的方法——冷热水浴：先洗一刻钟的热水澡，让周身经络通畅;然后擦干身体，休息数分钟...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。