指骨间关节 interphalangeal joints of the hand 共9个，属于 滑车关节 。 关节囊 松弛薄弱， 关节腔 较宽广，关节囊的前面及两侧面有 韧带 加强。指骨间关节只能作屈伸运动，由于受到 屈肌 腱和韧带的限制，屈的幅度比伸的大。
...或是 肺部感染 ，出现 咳嗽 、 咳痰 、 气喘 等症状。对此，外出活动或旅游，应带好御寒的衣物。在外淋雨或受寒，回到家中或住所，要及时增添保暖衣服，加强身体保暖，提高抵抗力。由于降雨和降温多发生在晚上，所以住所要注意 防风 、防寒，睡觉时盖好被子。 防雷击：当遇到雷电袭击时，在外应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内，不宜停留在屋面和楼顶以及大树底下。在空旷场...
...化妆品诸多问题中最严重的问题之一。”据有关专家说，对化妆品造成污染最常见的金属元素有铅、汞、砷、镉、镍等，而染发剂、化妆品已成为重金属污染的重要来源之一。 染发剂污水外排带来重金属污染，毒害人体和环境 染发剂中含有重金属，对人体的直接危害显而易见，那么使用染发剂后产生的污水是否会对环境有影响呢？河北省环保厅污染防治控制处处长孙学军说，重金属的污染主要来源于工...
在受孕的第一个月，孕妈咪一般感觉不到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄，恭喜你，你可能怀孕了！ 看懂怀孕信号 对于月经规则的妇女，怀孕比较容易判断。 怀孕信号1-- 停经 停经是怀孕的第1信号。所有的有性生活的女性都应该记住自己的月经日期，可用日历做记号。 一般来说，如果月经过了一个星期，就应该怀疑是否怀孕，到医院做尿hcg检查以确定是否怀孕。...
跗跖关节 tarsometatarsal joint 由三块 楔骨 和 骰骨 的远侧面与5个 跖骨底 构成。跗跖关节为 平面关节 ，可作轻微的运动。
...，在跑步中间补充运动饮料，其反复跑的能力增加。 运动后恢复期补糖 运动后，为保证运动后的肌糖原的再合成和下次训练或比赛，运动员及时补充糖非常重要，一般的肌糖原的合成速率5～6毫摩尔／公斤湿肌肉／小时，而运动后的头2个小时，肌糖原的合成速率为7～8毫摩尔／公斤湿肌肉／小时。有人认为，运动后的头半个小时肌糖原的合成速度更快，所以运动后应该尽早摄入足够的糖，这样可...
男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的7种维生素和矿物质对男人尤为重要。 维生素A(VITAMINA) 研究发现，维生素A具有提高免疫力和抗癌作用。而且对保护视力大有益处。一个男人 每天维生素A的正常摄人里为1000毫克，而半碗蒸胡萝卜的维生素A含量是其4倍。其它富含维生素A的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。专家们不主张额外补充维生...
关节囊损伤 是在外力打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转时造成的局部 肿胀 、 疼痛 、 瘀斑 、肢体活动受限等 症状 。 关节囊损伤的原因 关节囊损伤 多因打击、压砸，碰撞或颠扑、负重、扭转等外力作用在躯体上所致。 病机 为外力作用，损伤筋肌 骨骼 ，导致 经络 阻碍， 气血凝滞 。 关节囊损伤的诊断 症状 为局部 肿胀 、 疼痛 、 瘀斑 、肢体活动受限等...
关节活动度 (Range of motion,ROM) 又称 关节 活动范围，是指关节活动时可达到的运最大弧度。关节活动有主动与被动之分,关节活动范围分为主动活动和被动活动范围。 主动的关节活动范围是指作用于关节的 肌肉 随意收缩使关节运动时所通过的运动弧；被动的关节活动范围是指由外力使关节运动时所通过的运动弧。 关节活动范围异常的常见原因包括：关节、软组织...
...肌肤或在寒冷干燥季节，宜选用保湿面霜。春夏季则应注意防晒。 20岁~30岁 皮肤正经历着新陈代谢由旺盛阶段到逐渐减缓的过程，此时养护皮肤尤为重要。应以天然新鲜、安全无副作用的化妆品进行营养保湿护理。绝对不能使用含大量铅、汞和激素的增白化妆品及药物，以免引起皮肤色素沉着或过敏，保护皮肤顺利度过转折期。 30岁~40岁 因气血不足、劳累等因素，此阶段的女性皮肤多...
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