...组织器官功能衰退，对药物的代谢和排泄能力减弱，对药物副作用耐受性降低，一旦发生不良反应，损害更为严重，甚至导致死亡。老年人用药除要掌握剂量，不宜多种药品合用外，应注意下面“四不要”。 一、不要滥用抗生素药物。有的老年病人不管是病毒感染还是细菌感染，一发热就盲目服用抗生素药物。老年人体质弱，盲目滥用抗生素会导致细菌产生耐药性而使治疗失败，或导致菌群失调，甚至双...
...起注意。 2.蛋白质：老年人蛋白质的需要量不低于成年人，由于分解代谢的增加而合成代谢逐渐减慢，负氮平衡较容易发生。因此，老年人的蛋白质供应量不宜低于成年人，多选优质蛋白以便能取得更好的利用。在一般情况下，蛋白质在占全日总量的比例上也应适当提高，如在12％～14％左右。 3.碳水化物：老年人宜食用不同种类的碳水化物，但多糖的比例不宜过小，果糖在体内转变为脂肪的...
...的动作，如跳跃、倒立、滚翻、冲刺等。同时，还要时刻注意身体的变化和反应，一旦发现有不适症状，就要立即停止锻炼。 适合老年人锻炼的体育项目很多，如散步、健身跑、太极拳、健身球、网球、台球、门球、高尔夫球等，老年人可根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱好及周围环境条件等因素，选择适合自己的锻炼项目。 为了自己和家人的幸福，老年朋友，千万不要逞强了。（刘锴）
为何我的青春痘在湿热的环境似乎会恶化? 在某些湿度变化大的国家，青春痘可能在湿热的季节大肆迸，出这种机转还不太清楚。有时候被称为“热带性青春痘”。这种反应来的非常快，在环境变化的一至两天马上会发生。如果有这种情，去请教你的皮肤科医生如何来处理这个问题吧！
有些妇女，平时月经周期很正常，突然改变了环境，月经就不准了。如从城市到农村或从农村到城市，还有的从南方到北方或从北方到南方，月经常常出现提前几天或者推后几天，甚至1～2个月不来。在经过一段时间后，月经才慢惕地恢复正常。这是怎么回事呢? 我们知道，月经的来潮，是身体几个部门共同作用的结果，而司令部在大脑。由于环境的突然改变，人的高级神经系统必然发生与环境改变相...
住宅是人们生活环境的重要组成部分，是人们为了充分利用自然环境中的有利因素，防止不良影响而创造的日常生活室内环境。 室内环境对人体的作用一般是长期的、慢性的，不易在较短时间内明显表现出来，一些环填因素又常同时综合作用于人体。因此，它与居民健康的关系是复杂的。良好的室内环境可提高机体各系统的生理功能，增强抵抗力，降低患病率和死亡率；反之，低劣的室内环境对人形成一...
...老年人往往存在不同程度的无抑制神经性膀胱，表现为膀胱收缩增强，容量减少和残余尿量增多，常出现尿急、尿频、尿失禁。部分尿失禁可来自精神因素，如环境改变引起的场景性尿失禁，精神刺激也可引起尿失禁，但多为暂时性尿失禁。此外，老年人服用过量镇静剂会引起尿失禁，脑血管疾病也可引起尿失禁。 许多老年人因对尿失禁羞于启齿，而不能得到及时治疗，在生理和精神上忍受着巨大的痛苦...
很多人都知道“老人觉少”的俗语，一些老人出现失眠、入睡难、多梦、易醒、睡眠不深等情况后都没怎么在乎，也觉得是理所当然的事。可解放军总医院老年神经科主任张熙教授对记者说，老人觉少并不是自然规律，当心其中隐藏疾病危害。 老人出现失眠、多梦、易醒等睡眠障碍的原因很复杂。张熙说，离休、退休等社会因素会导致老人经济生活发生变化，也会对一些老人造成心理落差等心理问题，而...
提要 环境的概念；不同环境的共同要素；环境的卫生学特征；环境因素与健康关系的特征；物理危害因素与健康关系；化学危害因素与健康关系。环境污染；公害和公害病。环境污染防制措施原则。
芦荟 易种、生长又快，种在瓦盆上放于阳台，既美化阳台又可取来治老人斑，患有老人斑的朋友不妨也试试吧！
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