...。所以，在大雾天气里，人们应该尽量减少在户外逗留时间。出门时最好带上口罩，外出回来后应该立即清洗面部及裸露的皮肤。 秋冬季节常有浓雾弥漫的天气，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。如有不适，可以预防性地服用一些 感冒 冲剂或含片等。大雾天还容易诱发关节炎，因而要多穿衣服，注意防潮保暖。还应注意做好自我的防护。晨雾弥漫之时，暂停晨练。审慎自检，稍有不适，及时就医。
水土不服是菌群失调 水土不服是旅行中最常见的病症，儿童、老年人的症状要比青壮年严重。当一个人从长期生活的环境换到另一个环境，由于气候、地理条件发生变化，作息、饮食习惯也可能出现变化，这就造成了水土不服。旅行中的人们很容易出现肠道菌群失调、免疫力降低，若此时接触到有害菌、病毒、寄生虫污染的食物或水，就容易发生腹泻。 实际上，水土不服的实质就是菌群失调，8成的水...
...燥症。燥是秋季的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋，仍有夏的高温。加上天晴少雨，气候干燥，此时感染的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液，症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳、少痰、痰中带血丝，甚至发热至高热。秋燥所致咳嗽时间较长，难以治愈，使人生畏。所以，人们把秋季的温燥称为“秋老虎...
...时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患，一般时长约10分钟，如果出现憋闷、难受、甚至疼痛的感觉，则提示需要做进一步的检查。 动脉硬化检测：有条件的话可以接受一种叫“动脉硬化检测仪”的仪器检测，通过检测脉搏搏动波、同时测量手腕和脚踝部血压，可早期诊断和筛查出动脉硬化。 还有一些预防措施：健身前做准备运动，如果在运动中出现胸闷...
感冒是儿童十分常见的疾病，除了发热、咳嗽、食欲不振等症状外，还可引起许多并发症。为了防止孩子患感冒，许多家庭，尤其是独生子女家庭，总是怕孩子受凉。因此，秋风乍起，还未入冬，便又是毛衣，又是大衣，把孩子裹得严严实实。其实，这种关怀备至，对孩子身心健康并无好处。 不让孩子受一点寒气，往往适得其反，会造成机体调节能力不强，抵抗力低下。有些孩子稍一活动就出汗，风一吹...
... 放入水中闷死）去毛和内脏，用纱布将杜仲、 桑寄生 、 女贞 子包好后，放置鸡腹内，加水煮至鸡烂熟后，弃去药渣加少许盐和调料，即可服用。饮汤食鸡，分2～3次服完。 三、 菟丝子粥 材料： 菟丝子 60克， 鹿茸 8.4克， 粳米 100克， 白糖 适量。 做法：将 菟丝 子及 鹿茸 捣碎，加水煎，取汁弃渣，加入 粳米 煮成粥，粥成时加少量白糖或盐，即可食用。
肩关节周围炎是中老年人极为常见的一种骨关节周围病变。其主要症状是肩部疼痛，多见于50岁左右的人，故又名“五十肩”，中医还称之为“肩痹”、“肩凝症”、“漏肩风”。本病常与冬季感受风寒、外伤等因素有关，一般由肩关节周围的滑液囊、韧带、肌肉、肌腱或神经的病变所引起。因此，冬季宜防肩关节周围炎。 那么，冬季如何做好肩关节周围炎的预防和家庭调养呢？ 第一，防止寒邪的侵...
据统计，初春季节，“”的发病率占全年的百分之六十左右。病人主要是15岁以下的少年儿童。 脑膜炎 双球菌是通过病人或带菌者 咳嗽 、 打喷嚏 时传播到空气里的，健康人吸入以后被感染。如果病菌进入了血液，到达脑脊髓膜，就会在那里引起 发炎 化脓。流脑在临床上的主要表现为： 高热 、 剧烈头痛 、喷射性 呕吐 、颈项强直、皮肤出现淤斑等。如果治疗不及时，病人很快就...
...或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，则更会加重颈椎病症。 所以炎炎夏季不能一味追求凉爽，身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生，要注意以下几点： 第一：尽量少穿吊带装，尤其是在有空调的场所里，最好穿件外套或披上披肩，避免凉风直吹颈部，导致颈部受凉，引发或加重颈椎病。 第二：需要纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建...
...菜肴一起烹调，作为佐餐美馔，备受人们的喜爱。 但是，有些人不仅不能大饱口福，就连吸到蚕豆花粉后，也会诱发一种疾病——蚕豆病。因此，春夏之交宜防新鲜蚕豆病。 蚕豆病是一种以黄疸、贫血为主要特征的溶血反应疾病，医学上称之为“血红细胞β-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏症”。 现代医学研究认为，引起“蚕豆病”的原因有以下两个： 第一，有的人在春夏之交收获蚕豆时，大量进食新鲜蚕...
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