[原料] 银花 20克、 山楂 10克、 蜂蜜 250克。 [做法]将银花、 山楂 放入砂锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入 蜂蜜 ，搅拌均匀即成。 [用法]每日3次，或随时饮用。 [作用]辛凉解表，清热 解毒 。适用于 感冒 。 [评注] 金银花 辛凉发散、清热解毒，也可用银花与 茶叶 泡饮。
男人、女人天生不同，男人如何健康饮食，那就参考以下意见吧！ 1.食用一定量的铬。 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男 士一天则需要100--200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含铬的药物制剂(如复合维生素和...
暑湿感冒常用其他疗法有： (1)针刺疗法 取穴：孔最、合谷、中脘、足三里、支沟。 手法：均用泻法。发热严重加大椎；湿重加阳陵泉；腹胀便溏加天枢。 (2)耳针疗法 取穴：肺、气管、内鼻、耳尖、脾、胃、三焦。每次取2～3个穴位，双侧。 手法：强刺激，留针10～20分钟。 (3)按摩疗法 取穴：印堂、头维、太阳、鱼腰、百会、风池、大椎、曲池、合谷。 手法：用一指禅...
其实我们一再强调，要舒缓月经期可能出现的症状，平时除了要均衡饮食、作息正常以外，最好能有规律的运动，现在我们再提供你一些药膳或是料理，所使用的材料都是我们日常生活中容易取得的，你不妨依据自己的生理周期或是症状，挑选几种来体验看看，亲自动手不仅可增添乐趣，也比较卫生喔！ 如果你是上班女郎，平时很少有较长的时间炖煮一些中药或是汤品，不妨试试这些冲泡式或只需要煮个...
风寒犯肺 证指 风寒 侵袭， 肺卫 失宣，以 咳嗽 、咯稀白痰、 恶风 寒等为主要表现的证候。 风寒犯肺的病因 【证候分析】 本证多因 风寒 外邪 ，侵袭 肺卫 ，致使肺卫失宣而成。 肺司 呼吸 ，外合皮毛，风寒 外感 ，最易袭表犯肺， 肺气 被束，失于宣降而上逆，则为 咳嗽 、 气喘 ; 肺津不布 ，聚成 痰饮 ，随肺气逆于上，故咯痰色 白质 稀;鼻为肺窍...
冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起 感冒 ， 葱白 60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风， 发热 、鼻寒等风寒感冒。 冬季气温低，小儿免疫力差，极易引起感冒。下面为家长介绍一些适合小儿的感冒食疗法： 1. 绿豆 30克磨碎， 茶叶 10克装入布袋，加水一大碗，煎至半碗去茶袋，加适量 红糖 ，有清热解表之功效。 2. 马...
（1）儿童的营养需要 ①热量：儿童的 基础代谢 高， 生长发育 又需要额外的热量，加上天性好动、 肌肉 活动所消耗的能量亦较高，所以儿童对热量的需要量要高于成人。一般认为每日每公斤体重需要热量如下： 1岁以内为418．4～481．16千焦耳（100～115千卡）；2岁以内为418．40千焦耳（100千卡）；2～5岁为376．56千焦耳（90千卡）；6～9岁为...
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。 1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的 营养价值 和利用程度。 2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质 蛋白质 ，各种新鲜 蔬菜 和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，...
感冒 为病邪侵入人体肌表所致。采用穴位刮痧法，具有解表驱邪、开窍醒脑、 宣肺散 寒、清热泄毒之功，又可疏通气血，通畅五脏六腑之经气。 取太阳、迎香、风池、天柱、大椎、风门、肺俞、华佗夹脊、神道等穴位。病人反坐于椅子上，充分暴露治疗部位，用75酒精常规消毒后，将正 红花 油涂于患部，医者用手紧握刮痧板，与皮肤成45度斜度，从上至下，由内而外顺穴用力均匀柔和而刮...
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