...效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果！ 手法一：拇指叠按法 将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。 手法二：波浪推压法 ...
...不坏嘛。” “去医院打针挂水都有副作用，我们的推拿按摩就没有任何副作用。”洪武北路上一家养生店的老板告诉笔者。而对于笔者关心的推拿师的水平问题，珠江路上一家养生店的按摩师告诉笔者：“南京这边能做小儿推拿的比较少，因为这个对按摩师技术的要求比较...
...痛经是一种常见的妇科疾病，痛经给大家带来的危害相信很多人都略有耳闻。缓解痛经的方法很多，不管是药物还是食疗都可能会缓解痛经之苦。下面是小编为大家搜集的按摩法，找对穴位试试吧! 1、按揉三阴交 具体位置：小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨...
...《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。 足部按摩是中医学的重要组成部分，据今两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位，还详细介绍了经络、...
...试试冷水浴 秋季冷水浴 锻炼最适宜 热水浴养生 什么是沐浴养生 洗澡前后不要按摩 洗澡时的保健操 洗澡也可健身 夏季药浴正当时 享受美丽的沐浴美容法 盐浴祛病养生法 养生:沐浴养生法-海水浴 养生:沐浴养生法-日光浴 药浴即可消暑又能美容 ...
...王不留行籽贴压，3～5天更换1次。 穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法，以下介绍几种穴位按摩法： (1)自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。；(2)坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上...
...条沟沟坎坎都有其特定的耳穴定位意义，并有肢体或内脏的相应点存在其上，且按系统呈一定的规律性。耳廓三角窝内为内生殖系统穴位所在处，耳轮脚周围则分布着胃肠系统的穴位。 从耳朵的形态和色泽可判断人们的身体状况，比如：耳朵大而厚者，体格健壮；耳朵小...
...，只有小部分水湿吸热胀散而上行，此部分气血表现出火的炎上特征，故其属火。 人体穴位配伍 配睛明穴治青光眼、降眼压；配太冲穴、合谷穴、、风池穴、百会穴治肝火上炎、头痛、眩晕、衄血；配中脘穴、肝俞穴、胃俞穴治肝气犯胃之胃痛；配中府穴、孔最穴治...
...以及与肾相关的肝、脾、肺、心等脏腑病症。 按摩涌泉穴的方法很多，可用指腹在穴位上轻推，也可直接在穴位上轻揉，还可用整个手掌在穴位上擦。按摩时用力要轻，每次四五分钟，早晚各一次，持之以恒能收良效。除了涌泉穴，按摩内关穴(位于内腕横纹上2寸，桡侧...
...腹阴阳（定位在腹部，操作时用双手拇指分别沿肋弓向两旁分推至腹两侧，100~300次。）、揉涌泉穴（涌泉穴位于足掌心前1/3处，用拇指端按在穴位上揉，50~100次。）。 平时可做保健操 另外，易感儿童平时也可做保健操：以两手掌快速互擦，发烫...
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