...至．日长似岁．闷坐无聊．适有友以食鉴本草见投．披阅一通．乃知人生之一饮一食．莫不各有宜忌存焉．若五谷菜蔬．以及瓜果六畜等类．靡不毕具．或食以延年．或食以致疾．或食发寒热．或食消 积滞 ．或补腰补肾．益脾滋阴．或动气动风．损精耗血．种种详明．条条是道．此费氏之一片婆心以济世者也．吾愿摄生者．以有益者就之． 无益者违之．庶养生却病．两有裨焉．是为序． 光绪九年秋...
微寒，无毒．主除留热在关节荣卫，虚热去来不定，烦满，止汗，心痛气结，止渴，老血，涩大小肠，止大 小便 ，治泄精， 喉痹 、 咳嗽 、心胁下痞热．一名牡蛤．生东海，采时．（ 贝母 为之使，得 甘草 、 牛膝 、 远志 、 蛇床 良．恶 麻黄 、 吴茱萸 、 辛夷 ．） 《本经》原文∶ 牡蛎 ，味咸，平．主 伤寒 寒热，温疟洒洒，惊恚怒气，除拘缓鼠 ，女子带
目录 《中药大辞典》土牡蛎 《中华本草》土牡蛎 ▼ 相关中药 ▲ 返回目录 《中药大辞典》：土牡蛎 【出处】《四川中药志》 【拼音名】Tǔ Mǔ Lì 【来源】为蚌科动物川南珠蚌的沉积贝壳。冬季水枯时，在河滩沙坝上收集，洗净泥沙，晒干。 【原形态】贝壳2片，同形，呈长椭圆形，长约16厘米，高约7厘米，前部短圆，后部伸长；壳顶部大，位于壳的前部。壳层很厚，背缘...
运动 生理学 专家何玉秀教授认为，健身应选在日出之后，日落之前进行。过去很多人觉得越早起来锻炼身体越好，于是常常天没亮就开始进行户外锻炼，或选择在晚上锻炼身体。其实，这两种选择都是不科学的。“朝五晚九”时，植物也需要呼吸，这时周围环境的二氧化碳浓度较高，对人体健康不利。而日出之后、日落之前则不一样，植物能进行光合作用，这时空气中的氧气浓度相对较高，能满足锻炼...
夕阳无限好，健身尚不迟。近年来，随着人民生活水平的提高，越来越多的老年人为了提高全身的机能，对各种健身操情有所钟。 健身操又名保健操，它通过人体各部的活动，促进气血调和，百脉通畅，脏腑机能旺盛，肌肉丰满，关节灵活，精神愉悦，情绪舒畅，从而防止和减缓衰老的进程，减少疾病，帮助人的健康长寿。 健康操属于运动养生的范畴，从古至今，各种健身操琳琅满目，难以计数。古人...
一天一袋牛奶已经成了80%的人每日早餐必备。但是有些人生来就不喜欢牛奶，有些人对牛奶过敏，有些人因为返流性食管炎就不适合喝牛奶。怎么办？“啜饮”海底牛奶—— 牡蛎 富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。
黄 浮麦 麻黄根 。〔 牡蛎 （ 研）、黄 、 麻黄 根各一钱， 浮小麦 百粒，煎。 牡蛎 、浮麦凉心止汗，黄 、 麻黄根 走肌表而固卫。〕扑法芎 牡蛎粉 ，（扑汗法∶ 白术 、 本、 川芎 各二钱半， 糯米 粉两半，为末，袋盛，周身补之。）或将 龙骨 牡蛎扪。（ 龙骨 、牡蛎为末，合 糯米 粉等分，亦可扑法。）
身体练习是各种体育手段的具体动作，主要是健美、健身运动及各种类型的健美操。 一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。有别于男性的线条美，女性必须特别重视胸部、腹部、背部肌肉的练习。 男性健身的重点练习部位： 1.通过头后伸、前屈、侧向颈屈伸等练习来发展颈肌。 2.通过卧推杠铃、拉弹簧、俯卧撑来发达胸...
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