...“细嚼慢咽”这一古老的成语有着很深的科学道理。咀嚼是进食的第一程序，细嚼慢咽有利于牙齿与牙周组织的健康，同时直接影响胃肠的功能。 细嚼慢咽有利于促进唾液的分泌，唾液中含有多种物质，当咀嚼时分泌出来的大量唾液与食物混合、溶解、相互作用，既...
...根本不会有效果。 这里，我向大家推荐一种促进水分代谢的穴位刺激法。 促进水分代谢的穴位，是脚心后跟中央的“失眠”穴。 水肿的人，这一部位通常会比普通人软一些。可用木锤或“健康锤”轻轻敲打这里，两腿合起来共5—6分钟。大家会发现，这种刺激首先会...
...疾走其实是在进行有氧运动，是一种享受，更是一种养生之道。 吃饭前后不喝茶 “下班后，再大的事情也不想了，到点就吃饭”是朱进龙除了运动外坚守的另一点。“吃饭要细嚼慢咽，这并不难做到，但往往被人们所忽视”，朱进龙不主张在吃饭前后喝茶或是饮料，...
...国语辞典 書信、公文中對尊長的敬稱。 幼學瓊林．卷一．文臣類：「鈞座、臺座，皆稱仕官；帳下、麾下，並美武官。」...
...近年来，“亚健康”概念伴着新的健康理念脱颖而出，一时间似乎成了一种市场促销的标签，各种亚健康机构和亚健康产品如雨后春笋般冒了出来，什么“亚健康检测中心”、“亚健康门诊”、“亚健康××产品”等等，举不胜举。 然而，热闹现象的背后却是，由于...
...明显的反应接踵而至，才恍然大悟： “我是不是怀孕了！？” 伪装之一：酷似月经……>>>孕早期会来月经吗？ 女性月经周期可多次排卵 一次，安的“月经”来得很是不“正常”——时间推迟了一周以上，出血量也比平时少得多。这也不算什么大问题吧？这段...
...。因此，在健康概念中，还应当包括“行为健康”。 在历史发展过程中，人类的健康观发生了由“一”到“三”至“五”的变化。如果说，由世界卫生组织提出的三维健康观是人类健康史上的一大进步的话，那么，21世纪，在身体、精神、行为、道德、社会等方面反映...
...死亡的人数约有18万人，已成为仅次于癌症的第二大致死和致残疾病，这个数据着实让人震惊。 哮喘最初得病是由于受到风寒或风热之邪引起的，加之治疗不当造成寒邪残留体内，这也就是哮喘的病根。秋冬季节气温骤降，中医认为这是自然界“阳气衰减”之时。此时...
...：“大三阳”准妈妈在怀孕的第7、8、9个月时，要分别注射一只高效价乙肝免疫球蛋白，以阻止孕妇宫内传播乙肝病毒给胎儿，宝宝出生后要立即注射一只高效价乙肝免疫球蛋白，一周后再按“0、1、6方案”（出生后打第一针乙肝疫苗，1个月后打第二针疫苗，6...
...如今，养生成为热门，走进超市，阿胶枣、龟苓膏、凉茶等“中药零食”琳琅满目。俗话说“是药三分毒”，中药加零食，看上去是美味和保健兼得，可会不会出现副作用呢? 中药零食怎么吃更健康 阿胶枣，就是添加了阿胶的红枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血...
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