...常吃泡菜可以减肥，这主要是因为泡菜中含有丰富的矿物质和微生物，能促进人体肠胃中蛋白质酶素的分泌，使人肠胃中的微生物分布正常化，从而帮助维持好肠道内的健康环境。 曾经有些人一直很反对吃泡菜，认为“吃泡菜容易致癌”。他们认为泡菜中含有致癌物质...
...“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。有9种健康食品，来帮助女性保持苗条、匀称的身材。 1.“瘦”牛排 很多营养专家...
...进入秋季，天气逐渐转凉，一些体质较弱者会经常出现腹泻等疾病，秋季养生必不可少，改变生活中的许多不良习惯，可以增加身体的抵抗能力。 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状，而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内...
...患者的饮食禁忌事项进行总结： 痛经不要吃哪些食物： 1、含咖啡因的饮料—刺激神经，加重疼痛 含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或者导致经血过多，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。 2...
...适宜喝浓茶，咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，轻易刺激神经和心血管，以致产生月经期疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。 不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：过份生冷的食用品，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利...
...B2等营养素的供应由食物摄取普遍不足，靠腌菜来维持生活，又增加了亚硝酸盐的摄入量，不利于饮食安全，更不要说食物多样化和享受美食了。我相信，没有人愿意回到那种“自然”状态当中去。 相比之下，无论哪个季节，多吃点蔬菜水果，才是健康的关键问题。...
...事实上，由全国万名牙医共同推荐的四个护齿(早晚使用含氟牙膏刷牙；定期进行口腔检查；少吃甜品和含糖饮料；餐后零食后咀嚼无糖口香糖)好习惯十分简单易学，但要真正起作用还需要持之以恒。 唾液在保护口腔健康中起重要作用。唾液主要来自三大唾液分泌腺体...
...事实上，由全国万名牙医共同推荐的四个护齿(早晚使用含氟牙膏刷牙；定期进行口腔检查；少吃甜品和含糖饮料；餐后零食后咀嚼无糖口香糖)好习惯十分简单易学，但要真正起作用还需要持之以恒。 唾液在保护口腔健康中起重要作用。唾液主要来自三大唾液分泌腺体...
...健康意识抬头，许多人的饮食方式都有了改变，开始吃得清淡、吃得简单，从生机饮食中寻找健康的生机；有人找到了，体质渐渐获得改善，免疫力也增强了，有人却不得其法，身体反而越弄越糟。问题出在哪里？多半是生食不当惹的祸。 生食潜藏极大危机 没错，...
...许多男性非常关心自己的身体是否健康，为此健康专家专门为男性准备了3个自我检测小方法： 1.脚心有一个涌泉穴，利用此穴自己就能简单地检查出健康状态。点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，如是健康的正常人，10秒到30秒之间就会感到热。若感觉到热...
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