...睡前保健四良方 中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。 推...
...饮料。 4、平时要多吃蔬菜和水果 例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。 妇科炎症的保健工作都有哪些呢? 1 、隐处冲洗：根据女性生理特征，专业清洗，做个健康大扫除，...
...夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。但是，水能载舟，亦能覆舟，饮茶必须要讲究科学，注意泡服的方法及饮用量，夏季喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。在饮茶时应注意以下几点： 饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里...
...激烈才行。 术后的保健是十分必要的，我们也知道，专业安全的手术硬件并不少，但是手术之后还会反复发作或者有其他后遗症，这些问题就是由于术后保健没有做到位，身体的健康很多时候是自己的事情，如果本人都不心疼，其他人怎么会心疼你呢 ，疼痛的时候只有...
...都是重要的保健措施。琴、棋、诗、画、音乐、戏曲等文娱活动，不仅给人艺术享受，并有益保健。科学家已证明，优美的乐曲通过感官传入大脑的边缘系统和脑干网状结构，促进有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等的分泌，起到调节心律和血流量以及安抚神经细胞活动；...
...长时间近距离对着电脑工作、空调的使用、空气的污染、熬夜等都会带来视疲劳，使眼调节能力降低而造成眼部充血及近视加重，出现视物模糊、眼睛疼、眼红或有异物感、干涩感。因而，越来越多的电脑一族、经常熬夜者在感觉眼睛干涩、疼痛时自行使用保健眼药水，...
...随着科学技术的发展，生活条件的改善以及医学事业的进步，人类的寿命正在不断增高，老年人占总人口的比重日渐增多，我国目前60岁以上老年人总数已在1亿以上，中老年人的保健工作显得越来越重要。老年期是人类生命的一个重要阶段。老年人躯体的各种细胞、...
...关于子宫内膜炎我们大家都是知道的，此病是属于妇科疾病的常见病，而且症状表现都比较明显，以下腹部疼痛最为主要表现行为，其次是白带方面，应该注重及时治疗，其次是应该有一定的预防保健措施，下面，就子宫内膜炎的保健措施进行介绍： 子宫内膜炎的保健...
...保健作用。古人曾有诗云：“一饮涤昏寐，情思爽朗满天地。再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道，何须苦心破烦恼。”古有陆羽之《茶经》名满天下，今天几位爱茶之人也各有各的“茶经” 四季茶经 气象保健学家研究认为，喝茶若想喝出更多的健康成分，还...
...巧克力囊肿是一种较为严重的顽疾，患有巧克力囊肿疾病的危害是很多的，一定要早日的治疗，生活中很多的原因会导致复发的现象，且会造成扩散、增生的状况。那么，巧克力囊肿的日常治疗及保健有哪些呢?我们看看专家的介绍。 对于这一类的肿瘤，不少女性们都...
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