...睡眠是健康的巨大源泉。男人怎样才能睡得好呢？首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 严格的作息制度对于象睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。严格遵守...
...男人就是女人手里的风筝，想让他回家，你得能握得住手里的那根线。 不论你多么不愿意相信，这个世界上真的存在着这样一种男人，即使他爱你爱到骨头里，也在家里呆不住，整天琢磨着往外跑，哪怕只是去买根葱、扔袋垃圾，他也不惜一趟趟“奔波”，总之，抓住...
...虽然各未婚女名星都说找对象只找投缘的，并不要什么门当户对。我虽然不能说她们做作，但对于我们这些一没钱，二没名的小人物来说，这些星光璀灿的女人，我们是只能远观的，任何非人之想都不敢有。而有些美女名星那是一般小人物不愿娶的，而下面八人尤甚。 ...
...在所谓性爱姿势和花样翻新的动作中，对于男人的腰部是需要特别重视的，这不仅是因为男人的腰是肾之命门的所在，而且传统意义上男人的腰，其实就是男人性能力全部概念的集合。 性爱在那些不断推出的性花样中，男人的腰就是支持这种兴致全部的感觉，并通过...
...冬季是进补的季节，我们为以下五类男人挑选了进补食谱，学习一下吧！ 1、男人肾虚如何补？ 肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。 补肾仍旧是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多...
...特殊需求 由于男人比女人块头大，能量需求也会比女人高。因此，男人需要摄入大量的高营养食物(蛋白质，脂肪和糖分)，同时要注意保持这些营养成分的比例(糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%)。至于维生素、矿物质和纤维，男人的需求量和女人的需求量...
...多年来人们一直认为，幸亏有了万艾可(俗称“伟哥”）这枚蓝色小药片，上百万ED（勃起功能障碍）患者才得以重享性爱的美好，那些失去夫妻生活的家庭才会恢复往日的性爱激情。然而最近一系列调查结果却让人吃惊，不少患者在服药后，仍然笼罩在性爱失和的...
...不少结婚后的男人都有这样的体会：妻子在来月经之前几天，特别焦虑，总是担心这个月的避孕会不会出问题，如果月经迟到几天，那几天简直就是度日如年，生怕一不小心怀上宝宝。避孕，可谓是夫妻生活中最大的问题之一，然而，这样的重担目前绝大部分让柔弱的...
...就会发现，男子在一次性生活中所丧失的东西实在是太微不足道了。打个比方说，射一次精和吐一口口水所失去的营养几乎相等。从未听说吐了一口口水会引起“肾亏”或需要“进补”的。 由于精子生性娇嫩，容易受到各种"敌"害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心...
...开场白：全世界有多少男人为自己日益凸起的肚子困扰？又有多少男人能在高压状态下维持强健的体魄？实际情况是，不眠不休的繁忙让他们的身体素质每况愈下，糖尿病、高血压、心脏病也纷纷找上门来。 英国营养学会专家安妮·思德尼尔指出：“健康的食谱才是...
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