...越憔悴。 她认为，美容的方法多种多样，养成良好的生活习惯、饮食习惯至关重要。 5.应该如何“排毒” 专家们一致认为，“排毒”主要靠合理的饮食和适量的运动。如果精神压力大，必然会影响人体有“排毒”功能的器官的正常运行，导致体内产生毒素；如果...
...，必资于食，不足以存在也。”《本草纲目》说得更明确：“饮食者，人之命脉也，而营卫以赖之。”只有长期合理的饮食和营养，才能使人们保持健康的体魄、旺盛的精力，进而从事和完成各种社会活动。饮食失调可以影响到人体的功能乃至生命。饮食营养与身体功能...
...老年人因身体器官有衰老变化，用药有三忌。1．忌滥用药物。人到老年，肌体免疫系统机能减退，易得病，如果服药不遵医嘱，滥用后，会加重肝、肾等器官的负担。2．忌剂量大。老年人用药原则是：量宜小，不宜大，以不超过成人量的3／4为限。同时使用两种药...
...本报通讯员 杨璞 侯晓云 近日，2011年中国羽毛球大师赛刚刚结束，“羽坛万人迷”鲍春来却退役了！他的膝盖一直以来饱受风湿病的困扰，严重的时候，长时间站立都会疼痛难忍。为什么正值当打之年的“羽坛万人迷”会受这种伤病的困扰呢？ ...
...生活中，有许多人摄取了过多的蛋白质，如美国统计资料表明，平均每个美国人所摄取的蛋白质大约是其身体实际需要量的2倍；有些人为了减肥而进高蛋白饮食，甚至达到身体需求量的4倍。那么，这种高蛋白饮食会给人体健康带来哪些弊端呢？ 首先，高蛋白饮食中...
...“节气灸”即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸治病。广东省中医院开展“节气灸”疗法治疗多种疾病都取得了显著的效果。 70岁的吴伯有40余年的吸烟史，患慢支肺气肿30年，患肺心病也有10年了，稍微动一动就气喘、气短，在天气变化时则更加严重。...
...，特别是年迈之人，饮食尤需注意，每餐宁少勿多、尤其是晚餐以不饱为宜，长此注重饮食调节，身体必然健康。 推荐阅读：姜子牙垂钓益寿康彭祖的房事养生诀窍 轩辕帝延年有高论 他还研究“忧、悲、喜、怒”等情绪和修身养性对健康的影响。他认为：“忧则失纪...
...维吾尔医药，是维吾尔族祖先长期同疾病不断做斗争而积累和创造的医学体系，具有丰富的实践经验和独特的理论。 “太比艾提”学说，系指人体防御能力。现代维医也有认为相当于“人体素质”。“太比艾提”学说，是说明人体对异常变化的防御、抵抗和再生能力的...
...前不久，长春市计划生育协会对长春市3000名16岁-55岁的男性进行了健康状况抽样调查。调查结果显示，其中2580名男性存在酒精肝、脂肪肝等因饮食不合理引起的疾病，占被调查人数的86%。长春市的调查结果在全国范围虽属“个案”，但事实上...
...平肝、解暑止渴作用。李时珍曾高度评价绿豆为“济世之良谷也”。在酷暑里喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是绿豆有清热解暑、止渴利尿的功效。 夏季饮食调养，除了要着眼于清热消暑外，还注意不要损伤了脾肺之气，《养生论》...
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