...面色红润，步履轻松，很少生病。其实，他老人家并没有特别的养生经验，只是长年养成了“冷水洗脸，热水泡脚”的习惯，这“一冷一热”的刺激，不仅防病健身，还能健康长寿。 家父一年四季都用冷水洗脸，坚持有数十年之久。每次洗脸时，他总是先吸足一口气并将整个脸浸于水中，坚持数分钟，如此反复进行多次。接着将双手浸泡于冷水一、二分钟，再用毛巾蘸水清洗脸部。拧干毛巾后，从额、脸...
产后血崩 ，病名。《 卫生家宝产科备要 》卷四：“产后血崩者何？答曰：产卧伤耗 经脉 ，未得平复而劳役损动，致血 暴崩 下 淋漓不止 ；或因咸酸不节，伤蠹荣卫，气衰血弱，亦变 崩中 。”此外亦有因 胞衣不下 、 产蓐 期房事过早所致。症见 阴中 突然大量流血或暴崩不止。治法可参 血崩 、胞衣不下条。 参看 中医妇科/产后血崩
产后逐瘀片 ， 活血 行气 、 化瘀 生新、 温经止痛 。收缩 子宫 、修复子宫 创伤 。产后条理、促进乳汁分泌。 止血 、 消炎 、防 感染 。还可广泛应用于 子宫肌瘤 及 子宫肥大症 ， 子宫内膜炎 、 妊娠斑 、 黄褐斑 等症。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 产后逐瘀片的用法用量 注意：不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。...
秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区。 误区一：“闻鸡起舞”精神爽 清晨空气中含氧量较少，空气不佳；寒冷刺激可诱发血管痉挛，易引发血管理栓塞。因此，中老年人应不宜在清晨做大运动量的锻炼，锻炼最佳时间应在下午4时至5时。 误区二：屏气锻炼，提高呼吸功能 老年人在活动时屏气，易损伤呼吸肌及异动肺泡破裂而产生支气管 咯血 等现象。此外还会使腹内...
天气渐渐转凉了，在这个寒冷的季节里要怎样锻炼才能即强身健体又不伤害自己的身体呢？专家为各年龄段的男性健身爱好者设计了不同的锻炼方案，每个人都可以对照自己的年龄，以相应的方案进行锻炼，这样你就不必为冬季体质下降和身材臃肿而烦恼。 冬季，适合20岁左右年轻人的运动很多，如滑雪、球类运动、长跑等，都可以根据自己的爱好选择。但这个年龄段的男性在运动时应遵从“持之以恒...
产后尿血 ，病证名。出《 诸病源候论 》卷四十四产后尿血候：夫产损伤血气，血气则虚而挟于热，搏于血，血得热流渗于胞，故血随尿出，是为 尿血 。”又名产后 溺血 。治宜 清热凉血 止血 ，用发灰、 滑石 ， 地黄 汁调下。若兼有 小腹痛 者，为败血流入 膀胱 ，宜用 小蓟 汤主之（ 归尾 、小蓟根、红花、 赤芍 、 元胡 索、 牛膝 、 琥珀 、 甘草梢 ，兼...
熊熊妈咪讲： 我家熊熊刚刚度过一岁生日，自从断奶后，喝了奶粉老爱上火，一上火就 便秘 ，拉大便有时候痛就哭。后来我从书中了解到：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等。中医认为：牛奶是 牛血 所化的，营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质，但是牛奶喝多了确实也是会上火的。宝宝喝奶粉上火...
产后血晕 ，病名。《 经效产宝 》卷下：“产后血晕者，其状 心烦 、气欲绝是也。亦有用心过多而晕，亦有下 血极 少亦晕。”多因产后 血虚 气脱或 血瘀 气逆 所致。血虚气脱者多因产妇素体虚弱，复因产程过长与产后 失血 过多，以致营阴下夺，孤阳上越， 气随血脱 ，心神无所养而发为 血晕 ；血瘀气逆者因产时体虚，感受 寒邪 ，余血浊液为寒邪凝滞而成瘀阻，血瘀气逆...
产后口渴 ，病证名。出《女科秘旨》。多因产后 失血 、 多汗 伤津 耗液，或 阴虚火旺 ，火燥液涸所致。伤津者症见 咽干口渴 ，治宜 生津 止渴。方用 生脉散 加 花粉 、 石斛 、 知母 ；阴虚火旺者，症见 消渴 饮水不止，治宜 滋阴 降，生津止渴，方用止渴 四物汤 （四物汤加知母、 黄柏 、 茯苓 、 黄芪 ）。
产后目痛 ，病证名。出《胎产证治录》。多因产后 失血 过多， 血虚 不能上注于目所致。症见 眼痛 不能视物， 羞明 隐涩，眼睫 无力 ，眉及太阳处酸痛等。治宜 补血 养营。方用 当归 养荣汤、 当归补血汤 。有热者加 黄芩 ； 脾胃不和 ， 恶心 不饮食者加 生姜 。
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