健康牛奶食疗十法_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。 1.牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟,去米汤,加入...

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家庭营养的常见误区_【中医宝典】

...提醒:成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛奶或钙制剂补钙。 误区五:肾结石的病人不能补钙 解析:肾结石大多是草酸钙在尿中沉积,主要是草酸摄入过多,在泌尿道排除时与钙结合形成...

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辨别牛奶变质 不妨煮一煮_【中医宝典】

...随着气温升高,食品很容易变质,日常生活中稍有忽视便可能发生食物中毒,如奶制品,在购买后的保存过程中一定要按照说明选择保存环境,这样才能避免因保存不当导致牛奶变质。 因为后期储存的条件不同,感染的菌株不一样,再加上变质的程度不同,所以变质奶...

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人体养分的最佳来源_【中医宝典】

...氨基酸的最佳来源 中老年人自我保健的要诀之一,就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。 不饱和脂肪酸的最佳来源 不饱和脂肪酸,既能防止动脉硬化,保护心脏,还有健脑益智作用。据营养学家测定,海鱼、马齿苋等为其最佳来源。 ...

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新生儿不宜吃钙片_【中医宝典】

...缺钙会使孩子患上佝偻病。一常识已经被越来越多的家长所接受,而为了孩子的健康,许多家长会从孩子出生起就想尽办法给孩子补钙。不过专家提醒,还在母乳喂养期的孩子正常吃母乳就可以得到足够的钙了,因此妈妈要注意从食物中摄取足够的钙,并多给孩子晒太阳...

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多吃碱性食品抗疲劳_【中医宝典】

...可以中和体内的“疲劳素”——乳酸,以缓解疲劳。 第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人,总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张,工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时,千万不要忘记补充镁,“补钙不补镁,吃完就后悔!”...

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牛奶柴_【中药材大全】中药大全

...目录 《中药大辞典》牛奶柴 《中华本草》牛奶柴 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》:牛奶柴 【出处】《闽东本草》 【拼音名】Niú Nǎi Chái 【来源】为桑科植物天仙果的茎、叶。夏、秋采收,洗净晒干。 【性味】甘淡,温,无毒。...

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中老年女性绝经也要查乳腺_中年期保健_【中医宝典】

...如今患上乳腺癌的年轻女性越来越多,这使一部分中老年女性以为乳腺癌的高发年龄段已经发生了改变,因而常常忽视乳腺检查。 事实上,虽然乳腺癌的发病年龄日趋年轻化,但是中国女性患乳腺癌的两个高发年龄段并没有变,一个是40~49岁,一个是60岁左右...

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牛奶健康被打折扣_【中医宝典】

...自20世纪90年代以来,已经有多项研究宣称过多饮用牛奶,可能诱发女性乳腺癌、卵巢癌,男性前列腺癌等多种癌症。 来自丹麦的研究人员对117, 000名妇女的调查发现,8~14岁少女青春期的成长速度对其成年后乳腺癌的发病率有很大影响,青春...

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晒伤了用冷牛奶“急救”_皮肤病_【中医宝典】

...进入夏季,户外强烈的紫外线已经开始“发威”了。在室外活动时间久点,就会感到暴露的皮肤晒得红彤彤的,还有点热辣的感觉,这可能就是皮肤轻微晒伤的信号,此时赶紧用冷牛奶对皮肤进行吧。 中国科学院西苑医院皮肤科主任姚春海说,晒伤是皮肤的急性炎症,...

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