...的小儿均有打鼾，并且大多数鼾声响亮。但严重的OSAS可以无打鼾或睡眠时仅有高音调的咕哝声。上呼吸道感染时鼾声加剧。在OSAS的小儿中以OSAS或与睡眠相关的肺通气不足为主，小儿表现为两种主要形式的打鼾：连续的打鼾和间断的打鼾。间断性打鼾中有...
...夏季，夜间气温、湿度相对较高，睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好，不仅腰酸背痛加头疼，白天工作也会显得乏力。所以，夏日睡眠要讲究“三忌”： 一忌入睡后开风扇 入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起感冒。...
...标准中，除了人们熟知的失眠、打呼噜外，“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会影响睡眠质量，形成恶性循环。 睡眠障碍的国际分类标准分为三类：第一类是睡眠不足，...
...小憩”。 根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理论，子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时。中医认为“阳气尽则卧”，这个时刻休息睡眠效果最好，睡眠质量也最高，可以起到事半功倍的效果。 午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气...
...名中风病人有２２名死亡，其中半数死于二次中风。对这些死亡患者和存活患者进行的比较研究显示，病人的呼吸暂停指数越高，死于中风的危险就越大。参加此项研究的奥尔加·帕拉医生说，这是第一次发现呼吸暂停与中风死亡有关。 研究人员说，统计表明，约有２０...
...当天气骤变时，就要及时更换衣被。 国内医疗和气象专家研究发现：胃溃疡的发病具有随着天气变化而变化的特点。冬季高发原因与气压极大值和气温极高值有关；秋季高发原因与气温和气压的变化幅度有关。另外，还有一些强烈的腹痛常与天气状况有关：阑尾炎在空气...
...良好的睡眠是保证小儿体格及神经发育的必要条件，特别是一岁以内的乳儿，其健康活泼的情况皆取决于睡眠质量的好坏。 正常情况下，小儿睡眠时，一般是安静舒坦、头部微汗、呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现出各种表情。但是，当孩子患病时，睡眠就会...
...如果发现同伴中有呼吸困难，说话不清、脸色苍白、反应迟钝、视线模糊、时常跌倒等症状时，就要特别留意是否生病了，否则会有生命的危险。有此状况发生时应采取应变的措施，不然会冻死在路上。为了避免上述状况的产生，最好尽早搭妥帐篷，同时睡眠与饮食都要正常...
...眼球快速运动睡眠”（NREM）。 1．REM和NREM睡眠 REM睡眠又叫“活动睡眠”或“梦睡眠”。REM睡眠状态与NREM睡眠相比，前者是处于非常活跃的生理和心理活动状态。REM睡眠的特征是闭合的眼睑之下的急速眼球运动。REM睡眠中的脑电波...
...研讨会”上获得的消息。 有研究表明，约35%～49%的成年人患有不同程度的睡眠障碍。上海精神健康中心近期在上海进行的有关调查显示，在被调查的市民中，有47.1%的人夜间不能熟睡，42.1%的人难以或无法入睡，还有54.3%的人在日间感到倦怠欲睡...
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