困扰许多男子的中年发福现象与睡眠质量下降有关，这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。 在1985年至1999年间，芝加哥大学的研究人员调查了149名健康男子的睡眠状况，他们的年龄从16岁到83岁不等。调查结果显示，这些男子在35岁至50岁期间的睡眠基本稳定，但深度睡眠时间却大幅度减少。25岁以下男子的深度睡眠时间一般占总睡眠时间的20%，年过35岁的男子深度睡...
中年人即使无病也应定期做体检检查，以便早期发现疾病，防微杜渐。中年人定期体格检查主要包括： 量体重 肥胖 是万病之源，定期量体重，当超出正常标准采取减肥措施。多参加运动，适当控制饮食，乃为健身之道，男性的标准体重（公斤）=身高（厘米）-105，女性标准体重（公斤）=身高（厘米）-100。超过标准10%为偏重，超过20%为肥胖。 测血压 定期测血压可以早期发现...
...防己汤 肥肌方 茯苓散 茯苓苏子丸 茯苓汤 茯苓丸 干姜丸 高良姜散 高良姜汤 高良姜丸 葛根汤 宫方感应丸 广茂化癖丸 固肠散 桂苓丸 桂心散 桂心汤 黑神散 诃黎勒煎 诃黎勒散 诃黎勒丸 和气散 褐丸子 诃子散 厚朴茯苓汤 厚朴散 厚朴汤 厚朴丸 厚朴温中汤 黄连丸 黄芩汤 化癖丸 化气丸 滑石散 茴姜汤 藿香散 家传正气散 加减仓公下气汤 降气汤 减黄...
心气虚不得卧 ，证名，因 心气虚 怯，心神失守所致的 不寐 症。见《 症因脉治 》卷三。症见二便时滑，目漫神清， 气怯 倦怠，心战 胆寒 ，时时欲睡，睡中自醒，喜热恶冷。治宜 养心 益气 ，用人参养荣汤、 归脾汤 。参见不寐条。
随着年龄的增长，到了中年，无论身体还是心理上都不再有年轻时的活力，这就与男人们长存于心中的理想产生了矛盾，这些矛盾如果得不到及时的调解，就会产生心理问题。 男人由于承载了来自工作、家庭等多方面的压力和建功立业等各方面的理想，这些促使男人愿意终其一生不停地奋斗。但是随着年龄的增长，到了中年，无论身体还是心理上都不再有年轻时的活力，这就与男人们长存于心中的理想产...
心开窍于舌 ，其主要意义在于，心的 生理 、 病理 情况，可以在舌的变化中反映出来。《 素问 ·阴阳应象大论》在论述“心”的时候提到：「在色为赤，....在窍为舌。」古人还提到“ 舌为心苗 ”。苗，有略微显露的意思，即心的 病症 ，从 舌象 上可以有所显露（如 心经 有热， 舌尖 发红....）。这种以 五官 苗窍 的变化来推断 脏腑 的病情，是诊断的具体内...
美国科学家最近公布的一项大型研究结果显示，从某种角度来讲，中年妇女可以通过调整自己的睡眠时间来避免发胖。 在这一长达16年涉及68000位美国 女性 的大型研究中，研究人员发现，那些睡眠时间较为充足的女性，进入中年后不易发胖。例如，在整个跟踪研究期间，与每天平均能睡上7个小时的女性相比，那些每天平均只能睡上5个小时的女性的体重足足多了15公斤。这说明，一个人...
不久前，世界知名企业爱立信、麦当劳的总裁相继猝死于心脏病，一时间，心脏猝死问题成为社会焦点，并再次给中年人敲响了健康警钟。怎样避免悲剧的发生？如何维护好心脏？日前，记者就此话题采访了相关心血管专家。 ◆压力过大，中年人心血管濒危解放军总医院心内科智光教授指出，心脏血管、呼吸系统、中枢神经系统疾病、代谢障碍、药物、酗酒、出血、过敏及中毒均可导致猝死，其中以心血...
心阳虚证 (Deficiency of Heart Yang)，心之 阳气 不足， 虚寒 内生所引起，临床以 胸闷 胸痛 ， 心悸 冷汗 ， 恶寒 肢冷为主要表现的 证候 。常见于心悸、 胸痹 、 奔豚气 及西医的 心律失常 、 冠心病 、 充血性心力衰竭 、 休克 等疾病。 心阳虚证 多因素体阳气不足，或 发汗 、攻下之品用之太过，骤损 心阳 而致。心阳虚...
每分钟 左心室 或 右心室 射入 主动脉 或 肺动脉 的 血量 。左、右心室的输出量基本相等。 心室 每次搏动输出的血量称为 每搏输出量 ，人体静息时约为70毫升（60～80毫升），如果心率每分钟平均为75次，则每分钟输出的血量约为5000毫升（4500～6000毫升），即每分 心输出量 。通常所称心输出量，一般都是指每分心输出量。心输出量是评价 循环系统 ...
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