...不足，阴虚血少，肝气都滞所致的失眠盗汗，精神恍惚，烦躁不安，悲伤欲哭者皆可食用本品。 健康报 ...
...3、肾虚要分清是阳虚还是阴虚，才能对症治疗。 肾虚补救“宅急便”：还你一双明亮的眼、可爱的脸 1、每日雷打不动睡满7小时，改善疲惫状态。注意睡眠不要超过8小时，睡多了也会让你疲惫的。 2、改掉睡前饮水的习惯，晚上不是补水时间，因为肾虚时水液...
...颈性失眠，顾名思义就是由颈椎病引起的失眠。治疗颈性失眠，其根本在于缓解或消除颈源性疾病，而传统的针灸及按摩手法治疗此类疾病方法简便，疗效确切。 针灸：治疗颈性失眠的腧穴选择特点是重视局部取穴，尤其是颈夹脊穴。另外取申脉、照海，效果良好;...
...从黑夜到白天，从觉醒到睡眠，精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以耐受些规律被偶尔或短期改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。 失眠是一被人们低估的问题，需要引起和医生的重视。治疗失眠的医师必须时刻对...
...以半夏一剂，阴阳已通，其卧立至”。并立半夏秫米汤治疗失眠，一直延用至今。至汉，张仲景著《伤寒杂病论》又丰富了《内经》的内容，特别是对“虚证”失眠提出了证治，如用黄连阿胶汤治“心中烦，不得卧”，酸枣仁汤治“虚劳虚烦不得眠”，都是临床行之有效的...
...#e# 教你服丸药 丸、散、膏、丹是中医用药治病的古老制剂沿用至今，您怎么服丸药呢？按中医的治疗理论是有讲究的。 一、白开水送服 白开水是服丸药最多用的，中医认为凡是补阳、调气血、通经络都可用白开水送服。 二、以姜汁送服 用姜汁送服的...
...发生，是正常的。我问过小米，如果你没有看那本书，不知道“抑郁症”这个词，你会怎么样？她回答我，我只是失眠和情绪低落，我说，失眠我们来解决失眠，情绪低落我们来调整情绪就好了，对吗？这些和你自己给自己建构的“抑郁症”毫无关系！ 我使用的是巧妙的...
...夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让你夜不能寐呢？ 8种食物帮你安眠...
...不仅能有效地抑制乳酸的生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在机体内的蓄积程度，从而消除或减轻紧张性疲劳感，使人轻松入眠。可见，紧张性失眠患者适当喝些醋是有助于改善睡眠质量的。 此外，中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可以转化为阴气，从而有效...
...问：我今年50岁，有糖尿病史，最近查出患了轻度抑郁症。请问这是一种什么样的疾病？可以用中医的方法治疗吗？ 答：抑郁症是一种心理障碍疾病，也称情绪障碍病。其发病原因目前大多数认为与社会的各种压力、个人的精神创伤、不良性格和遗传因素有关。具体...
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