...，向人们展示出《黄帝内经》中对人体生命规律和疾病预防保健规律的认识，体现了中医的生命智慧，达到健康长寿的目的。作者通过对经典书籍中长寿之道的阐述，旨在让人们吸收祖先留下的关于保养生命、维护健康的科学方法，指导人们关爱健康，养生保健，实现生命...
...气功是人类自养其生的方法 气功是什么？ 气功是一种自我心身锻炼方法 气功效应的中医机制 气功养生 气功与生物回授法有何异同？ 气功与太极拳有何异同？ 气功与一般的体育锻炼有何异同？ 气功与医、儒、道、佛、武术等有何关系？ 气功与瑜珈术、禅修有...
...自两干多年前开始，历代有众多医家、儒家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的论述，逐步形成了一整套系统的中国养生理论。 随着人民生活水平的不断提高，健康和保健越来越为社会所关注。健康高于财富，健康创造未来，已成为今天人们追求生活质量和生命...
...保健理论来看就是“忧思伤脾”，脾胃功能受损，又何谈养生呢？对于淡泊名利的养生之道，我国航天事业的奠基人、享年98岁高龄的钱学森有着独到的见解。“我姓钱，但是我不爱钱。”这是钱学森的至理名言，也是他的财富观。2001年12月初，钱老90岁生日...
...自然达到健康长寿，祛病延年的目的。我们生活中可通过多种形式来增强人体抗病能力，提高健康水平。拔罐保健就是一种非常有效、简单方便的保健方法。 中医认为人体患病的原因在于阴阳失调，正气不足，使外邪乘虚而入，致病因素存于体内，阻塞经络，气血运行...
...学也相应兴起，不论在养生理论上，还是实践上，都有很大的发展。 近年来，甘肃省名中医、甘肃省中医院老年病研究所主任刘国安教授在竭力做好老年病诊疗工作的同时，还致力于中医养生保健的研究，特别对我国早期养生的理论有较为深入的研究。近日，刘国安教授...
...老年女性的营养需求 老年人便秘的中医食疗 老年人不妨常喝点咖啡 老年人不宜多吃大豆制品 老年人盗汗的中医食疗 老年人的合理膳食 老年人的食补原则 老年人的饮食保健原则 老年人高血压食疗 老年人气虚体质的食补 老年人疝气的中医食疗 老年人膳食...
...中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系。 耳朵为听觉器官，其实耳朵在中医养生保健中还有重要的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中...
...房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快...
...由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。 2012年的中秋即将到来，也意味着我们已经正式进入了秋季。 由于阳气...
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