...如果宝贝体内缺乏叶酸，就可能患上“营养性大细胞性贫血”。因此，妈咪要注意在宝贝的饮食中，为宝贝安排富含叶酸的菠菜、西红柿、胡萝卜、花菜等食肴，防治宝贝发生营养性大细胞性贫血。 胡萝卜丝汤 原料：胡萝卜2根，骨头汤100克，植物油适量，姜末...
...3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 中药...
...，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果！ 用料：红枣、桂圆、水 做法：1、将水煮沸后，变成小火；2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 核桃豆腐羹 功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑...
...目录 《魏氏家藏方》款气散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《魏氏家藏方》：款气散【处方】白术（炒）2两，糯米2两，半夏曲4两，人参（去芦）半两，白茯苓（去皮）半两，甘草（炒）半两。【制法】上为细末。【功能主治】除痰下气，止嗽进食。主痰饮。【...
...现在繁忙的都市生活，再加上房事过频，适当多吃点补肾强精的食物和药物，很有必要，这里特向你介绍房事“性”福必备保健食谱，让你的性事倍感幸福。 主料： 嫩母鸡1只(约1250克)，人参—并故人砂锅内，用文火炖煮，以鸡肉熟烂为度。 撇去浮油。当...
...选择，至少也要吃14种才能达到膳食平衡的目的。 2.三餐求变：一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整，以适应这种节律的改变。其目的在于保障健康、提高工作效率。 早餐应坚持低糖低脂的原则，首选瘦肉、...
...蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。且多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。 蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。且香菇又属于低热量食品，可以防止...
...圣济总录》卷六十五▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《圣济总录》卷六十六：款肺汤【处方】人参半两，半夏（汤洗5遍去滑，炒干）半两，甘草（炙，锉）1两，陈橘皮（去白，焙）2两。【制法】上为粗末。【功能主治】咳逆短气。【用法用量】每服3钱匕，水1盏，加...
...以为梳头只是女人的事 男士上班族养生功四式 男性保持性功能食谱 男性调节性功能的饮食原则 男性壮阳食品荟萃 男子补阳药鸡八大方 男子更年期食疗法多 脑保健操 脑出血病人进补有则推荐药膳两款 脑力劳动者的进食法 能让“精关”牢固的十道菜 能让...
...食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。� （4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。� （5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。� ●高血压病一日食谱举例 早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。� 午餐：清蒸鱼（...
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