1．揉内关：用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。此法可健胃 行气 ，解控止痛。2．点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重。 3．揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。本法可止痛消胀，增进食欲。
集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。 1、每天早晨起床后，用冷水冼脸，晚上用热水洗脚。 2、每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。 3、集中精力，身体端正，两手与肩同宽，两臂伸直，做深呼吸10次，切忌憋气。
出爪亮翅 ，导引功法名。方法为：两手上举过顶，足尖着地，十指用力张开，然后两手左右分开而下，足跟着地，再推手向前，用力握拳后收回至两 腰部 。《 易筋经 》：“掌向上分， 足趾 拄地，两胁用力，并腿立直， 鼻息 调匀，目观天门，牙咬，舌抵上腭，十指用力，腿直，两拳收回，如挟物然。”
踊身令起，平身正坐，两手叉项后，仰视举首，左右招摇，使项与手争。次以手攀脚，稍闭气，取太冲之气。 太冲二穴在大指本节后二寸，骨罅间陷者是。
小儿推拿方法名。见《脏腑图点穴法》。两手捏住患儿手腕，两大指按住屈侧面，两食指缓缓分拨手腕伸侧面的筋脉。有通十二经络的作用。
推拿穴位名。又名 螺蛳 骨。位于腕部两侧骨突起处，即尺、桡骨茎突处。《小儿按摩经·手诀》：“猿猴摘果：以两手摄儿 螺蛳 上皮，摘之。消食可用。”
推拿手法名。出《金匮要略·杂疗方》。在患者肢体的外侧面，由近端推向远端。《 寿世保元 ·发痧》：“先将儿两手自臂捋下，血聚指头方刺。”
养生学术语。系一种导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”
捋法 ， 推拿手法 名。出《 金匮要略 .杂疗方》。在患者肢体的外侧面，由近端推向远端。《 寿世保元 .发痧》：“先将儿两手自臂捋下，血聚指头方刺。”
拭法 ， 推拿 方法名。指在治疗部位上用 手掌 或 手指 作直线或螺旋形反复摩擦。《 诸病源候论 . 目暗不明 候》：“以两手中指……相摩，拭目，令人 目明 。”
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