...润肠和收敛的双重性，故开始对服含大黄的药就通便，不服就不通，而到后来服也不通了。大黄苦寒，损伤脾胃，不能多服，特别老人和产妇更应谨慎。 3、忌排便不定时。习惯性便秘的人，要定时解大便，无论有便无便，无论工作多忙，都要固定一个时间上厕所大便，...
...结肠癌晚期了。 据304医院消化科主任侯鹏博士介绍，便秘是临床常见病，其中老年人发病率较高。1997年，卫生部老年病防治办公室对北京、广州、成都、西安等6个城市中8252名60岁以上老人进行便秘芦荟胶囊等，可造成电解质紊乱，出现低血钾，维生素...
...世界卫生组织(WHO)的专家们分析了大量的研究资料之后，指出癌症也是一种生活方式疾病，并进一步明确指出，容易引起癌症的不健康的生活方式有以下四种，要引起人们的重视。 不合理的膳食 是人生最重要的组成部分，尽管食物中的有害物质含量很少，但...
...当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，...
...平日里生活节奏紧张，很少有时间或心情做些运动或是放松自己。说到底，就是一种由不良生活方式引起的生活方式病。 付锦教授分析说，引起记忆力下降的原因很多，其中长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。...
...胡萝卜汁。 头痛专家锦囊：规律生活规律运动 听从身体生物钟的安排，按时吃饭，喝水，吃点心。这一点虽然简单，要坚持却并不容易--你常常工作一忙就把吃喝小事搁在一边吧？而后果是，你会变得容易焦虑、头痛，更可能饿得狠了，扑向高脂高糖的食物…… 过...
...腹痛、不思饮食、乏力等症状。 按时服药 罗斌提醒，夏季血压较冬季低，饮食减少，血糖易下降，出现血压、血糖变动时，要及时与医生沟通，调整控制血压、血糖药物。 心态平和 老年朋友们要保持健康、乐观、平和的心态，做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅...
...指出，功能性肠胃病往往是由于生活饮食不规律、工作紧张等原因造成的，诱发导致腹胀、腹痛、腹泻反复发作，但很多患者都以为只是“吃坏肚子”，以砂仁3克(后下)，炒谷芽20克，炒麦芽20克，鸡内金10克。 ...
...保持心情愉快。人是一个整体，情绪低落心境不佳会引起器官功能失调而造成疾病。 3．生活起居有规律。定时饮食排便形成规律的条件反射。外出时应多饮水，尽量保持原来的生活习惯。 4．适当增加运动量，促进肠蠕动保持大便通畅。 第二，做到每次大便后都清洗...
...中年人适合快步走、健身操等中等强度的体育运动；年轻人则适合跑步、打羽毛球、游泳等运动。 在周末假期，全家人可以去郊游、逛公园，不仅增添生活乐趣、舒畅心情，还可以使肌体器官得到锻炼。爬山登高，也是一种健康的运动方式。如果您的住处附近有山丘，无论...
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