靠仰卧起坐减肥 有的女孩为了减肥，拼命做仰卧起坐，这是一种不够科学的减肥方法。慢跑、游泳、打乒乓球、做体操和打拳等都是很有效的，每天早上、下午各锻炼一次最好，每次以15～20分钟为宜。 强迫活动老筋骨 不少中老年人锻炼后的确增进了心肺功能，但是，有很多运动项目或活动不适合中老年人的生理特点，强迫活动往往造成伤害。 辛苦一天不愿动 只有通过锻炼增强体质，才能以...
由于某些疾病等因素，人在睡醒后没有消除 疲劳 ，感觉 疲乏 ，体力没有恢复。醒后不解乏可由原发性 失眠 引起。原发性失眠表现为持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况。患者感到忧虑或 恐惧 、心理上恶性循环使本症持续存在。原发性失眠症往往在青年或中年起病，很少在儿童或少年时出现失眠症的病程差异较大，如果是心理性或医疗性应激事件引起，病程可以是有限的几个月最...
...为理性的学说。中医概念基本上是具象和抽象的结合体。五脏概念即如此。 有人说中国人由于文化方面的原因，并未做过人体解剖，因而中医里的脏腑理论是不科学的。事实并非如此，中医脏腑概念的形成是以解剖为基础的。《灵枢·经水》说：“夫八尺之土，皮肉在此，外可度量切循而得之，其死，可解剖而视之。其脏之坚脆，腑之大小，谷之多少，脉之长短，血之清浊……皆有大数”。这番话充分说...
二、朕诸兄弟不可以德化，不可以理喻，不可以情感，不可以恩结，而其悖逆妄乱，的确是百折不回 【原文】 又奉上谕：“从来善恶之报，纤毫不爽。凡罪大恶极之人，虽一时宽宥，免于诛戮，而伊辗转行回，仍复自投法网，若有驱逐之使然者。即如阿其那、塞思黑、允、允门下同恶共济之徒，潜蓄邪谋，阴怀逆志，实国家之巨贼，贻宗社之隐忧。朕既洞烛其奸，本应将伊等置之于法，以绝根株。只以...
遗传性果糖不耐受 (hereditary fructose intolerance)系因果糖 二磷酸 醛缩酶 (fruetaldolase，fructose-1，6-diphosphate aldolase)缺陷所致的先天性代谢紊乱性 疾病 。由 常染色体隐性遗传 所致的 果糖 代谢途径 的障碍有3种：1. 果糖激酶 缺乏症(或称特发性 果糖尿 症，esse...
...天让孩子待在空调房，出门时候，想方设法保证孩子的保暖、避热措施，几乎让孩子处于一种基本稳定也感觉最舒服的温度环境中。这样一来，孩子的确免去了不少皮肉之苦，不会被冻着、热着，可是，这样“温室”育儿的做法并不可取，它不仅无法保证孩子的健康成长，甚至会降低孩子免疫力，反倒损害了孩子身心健康。 人作为一个完整的生命体，与自然界有着千丝万缕的联系，同时，人的生命活动也...
阿斯匹林不耐受三联症 （aspirin intolerance triad）或称Wiolal 综合征 （Wielals syndrome），是一种原因不明的 呼吸道 高反应性 疾病 。此类患者常伴有 鼻息肉 和 支气管哮喘 。 阿斯匹林 、 消炎痛 等非 类固醇 抗炎药物，常可诱发 鼻炎 （ 喷嚏 、 流涕 ）、 哮喘 发作，还可伴有 荨麻疹 、 血管 性 ...
不知道从什么时候开始，中国人把发怒说成“生气”，从小到大一直用这个名词。学了 中医 之后才晓得原来人一发怒，真的会在体内产生“气”，严格说来“生气”根本就是一个中医的名词。 不单是人会生气，多数的动物都会生气，动物生气之后接下去就是打斗，因此，生气是打斗之前身体的准备动作。身体透过生气调整 内分泌 ，使身体达到打斗时的最佳状态。 当一个国家面临战争威胁时，会...
很多做妻子的都承认，她们需要爱抚，渴望得到抚摸、拥抱和接吻，但这种要求并不意味着在性行为上有进一步的发展要求，但事实并非如此。丈夫们常常误解妻子的意思，一见妻子有热情的表示，就认为是妻子想过性生活，于是他们就发动起来，造成了“箭在弦上，不得不发”的局面。每当这种时刻，妻子只得顺水推舟。事情的结果是“丈夫以为是满足了妻子的要求，而妻子却感到她的情感被误解了，以...
民以食为天，人活着就得吃东西。但只有合理科学的膳食，才能促进健康，反之，饮食不当，则会给身体造成伤害。以下几种食物不宜多吃。 松花蛋 制作松花蛋需要用一定量的铅，多食可引起铅中毒，还会造成缺钙。 臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，同时含有大量挥发性盐基氮及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，多食对人体有害。 味精 每人每天味精摄入不应超过６毫克...
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