...尾．方用 芽茶 嚼烂．贴内间史穴上．又方用靛搽手足四心．又用水粉乳．调搽太阳四心．即热退矣． 凡身凉重者．揉外牢宫．HT 门穴．揉二扇门．推三关．揉阳位．方用 蕲艾 揉细．火烘敷脐．立热． 凡要取汗．推三关．揉二扇门．黄蜂入洞为妙． 凡要止汗者．退六腑．补肺经．如不止．方用 浮小麦 煎汤灌之．立效．至无疾自汗．乃小儿常事．不可过疑． 凡取吐泄者．外牢推至大陵...
此诀治五脏六腑之病，即呵、呼、 、吹、嘻、嘘也。以呼而出脏腑之毒瓦斯，为泻，呼字；以吸而探天地之清气，为补，吸字。凡入室静坐，扣齿，咽津，先念呵字治心，念毕即徐徐吸之，出多入少，俱勿令闻声。盖闻则气粗，反伤气也。如此六度。倘口内有液，咽下一口亦可。 次念呼字治脾，次念 字治肺，次念嘘字治肝，次念嘻字治三焦，次念吹字治肾，悉如呵字法，各六度，是为三十六小周天也...
大家都知道，吃西药会伤胃，实际上是五脏六腑皆伤，为什么呢？ 用西药治疗 感冒 后，大家可以体会一下，不 流鼻涕 、不发烧、不 喉咙痛 后却是男人腰痛、女人 白带 、小孩子膝盖酸痛………为什么呢？其所换来的代价略述如后： 1、冬天孩子睡觉为什么会汗流湿被子、衣服 在十二月的寒冬，伸手入棉被，摸摸自己的小孩是否会满头、满身都是汗呢？按理在十二月的寒冬里，应该不容...
...目的，必须洗得科学，洗得正确。所以，专家推荐了科学规范的最新“七步洗手法”，为使大家牢记这个科学洗手法的程序和步骤，我将其编了一个“七步洗手歌”： 掌心掌背指缝搓， 双手相扣指背揉。 拇指旋洗指尖擦， 腕臂交替洗至肘。 七步洗手六十秒， 科学规范防甲流。 此歌易学易记，不出10分钟，就能牢记并会熟练操作。 解释如下： “掌心”为第一步，即洗手掌：用流水湿润双...
真西山先生卫生歌 ， 养生 歌诀。南宋. 真德秀 撰。《 遵生八笺 》载其歌诀为：“万物惟人为最贵，百岁光阴如寄旅。自非留意修养中，未免病苦为心累。何必餐霞饵 大药 ，妄意延龄等龟鹤。但于饮食嗜欲间，去其甚者即 安乐 。食后徐徐行百步，两手 摩胁 并腹肚，须臾转手摩肾堂，谓之运动水与土。仰面仍呵三四呵，自然食毒气消磨。醉眠饱卧具无益，渴饮饥餐犹戒多。食不俗粗...
从鱼际至高骨（其骨自高），却行一寸，其中名曰寸口。从寸至尺，名曰尺泽。故曰尺寸。寸后尺前，名曰关。阳出阴入，以关为界。阳出三分，阴入三分，故曰三阴三阳。阳生于尺动于寸，阴生于寸动于尺。寸主射上焦，出头及 皮毛 竟手。关主射中焦，腹及腰。尺主射下焦，少腹至足。
小儿虎口，风气命三关，紫属热，红属寒，青属 惊风 ，白属疳，风关轻，气为重,若至命关，则难治矣。
青主肝．红主心．白主肺．黑主肾．黄主脾．青兼红．是肝与心之疾．面色青者痰也．红者热也．白者寒也．黑者肾败．黄者脾气伤也．热主心有火．哭主肝有风．笑主脾有痰．啼主肺有伤．冷主胃有湿．睡主肾有亏．歌曰．面色黄疳疾．青黑是 惊风 ．吐泻面黄白． 伤寒 定紫红． 痢疾 眉头皱．惊风两颊红．渴来唇带赤．热甚眼朦胧．
...天河，胃经有病呕逆多，脾土肺经推即和。三焦有病寒热魔，天河过水莫蹉跎。命门有病元气亏，脾上大肠八卦推，仙师授我真口诀，愿把婴儿寿命培。 五脏六腑受病源，须凭手法推即痊，俱有下数不可乱，肺经病掐肺经边。心经病掐天河水，泻掐大肠脾土全，呕掐肺经推三关，目昏须掐肾水添。再有横纹数十次，天河兼之功必完， 头痛 推取三关穴，再掐横纹天河连。又将天心揉数次，其功效在片时...
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