...出自：清代张惠言的《相见欢·年年负却花期》类型：抒情 四季 人生原文如下： 年年负却花期！过春时，只合安排愁绪送春归。 梅花雪，梨花月，总相思。自是春来不觉去偏知。...
...润燥的效果，对益寿延年有益。 吃得慢一点：细嚼慢咽易产生饱胀感，可防止吃得过多，使食物消化得更好。 早餐好一点：早餐应占全天总热量的30%～40%，质量及营养价值要高一些、精一些，不宜吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。 晚餐早一点：“胃...
...吕氏春秋》说：“食能以时，身必无灾。”强调了饮食要按时。按照传统生活习惯，一般以一日三餐为好，两餐间隔以4～6小时为宜。进食量以午餐较多、晚餐较少为宜，早餐要少而精。有学者研究认为，各餐总量的分配应按照以下比例：早餐占全天总热能的25%～30%，...
...主食。这样打破了我们的生理平衡，疾病就产生了。 那么，正确的冬季饮食应如何安排呢？简单说就是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 首先，早7～9点，胃经当值，要吃早餐。此时营养容易被吸收，为一天的工作和生活打好物质基础。早餐应注意营养全面搭配，以...
...身体酸碱平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。 喝杯牛奶 牛奶中含有丰富的钙质，每天喝两杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有裨益。 早餐吃好 早餐是一日三餐中最重要的一餐。一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋...
...防治卵巢巧克囊肿复发的方法是需要积极把握的，正确把握防治卵巢巧克囊肿复发的方法，才能够因此得出准确的预防，下面就是对防治卵巢巧克囊肿复发的方法做出的分析。 防治卵巢巧克囊肿复发的方法： 第一：女性月经期应该要做好自我的保健，控制自己的情绪...
...如今的儿童食品名目繁多，但对其中的某些食品，孩子最好不吃或浅尝辄止。 膨化食品 膨化食品作为时尚食品，凭着良好的口感和炫目的包装，受到孩子们的喜爱。北京市消费者协会日前公布的一项膨化食品比较试验结果显示，密封包装的膨化食品卫生、各种指标均...
...因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含...
...健康状况、早产、难产，小儿大脑生理、生化异常、遗传因素、等有关。 小儿多动症患者的饮食应以高热量、高蛋白质、高卵磷脂食物为主。根据学龄儿童上午课程多，需消耗较多脑力和体力的特点，早餐提供的热量应占三餐中的30%，若少吃、不吃或仅吃米面等淀粉类...
...在调配脑血管病患者的饮食中，应注意以下几点： （1）限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。 （2）减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量（胆固醇每日限制在300毫克以下），尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。 （3）多吃...
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