...时，带回几车薏苡药种。谁知马援死后，朝中有人诬告他带回来的几车薏苡，是搜刮来的大量明珠。这一事件，朝野都认为是一宗冤案，故把它说是“薏苡之谤”。白居易也曾写有“薏苡谗忧马伏波”之诗句。 薏苡作为一种中药，有其悠久的历史，早在《神农本草》中...
...睡眠质量的外界因素，比如睡眠环境是否安静、睡眠多梦等。而有些人睡了10个小时甚至12个小时依旧感觉睡不够，这种人可能是气虚，这种情况需要接受治疗。 “早睡早起身体好”其实并不科学，应根据自然界的节律来调整睡眠时间，简单的来说就是跟着太阳的升落...
...发现。 专家提醒，元旦、春节期间一定要防止感染各种食源性寄生虫病，谨防“病从口入”。 ...
...太过则对身体健康不利。 因为，夏季人的消化功能较弱，在饮食方面，过多吃生冷食物，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则秋季生病“报复”。孙思邈在《摄养枕中方》中指出：“当时不觉即病，入秋节变多诸暴下，皆由涉夏取冷太过，饮食不节故也。而...
...《是斋百一选方》煮朴丸健脾胃，疗中寒，止腹痛，进饮食。浓朴（去粗皮） 益智（连壳） 青皮（去白） 陈皮（去白） 青盐（各四两） 大枣（二百枚，去上同以水二升，酒二升，醋一升慢火煮，令酒、水、醋尽，焙干，为细末。别用枣肉为丸，如梧桐子大，每...
...维生素、微量元素多的油菜、生菜、小白菜、莴笋、茴香、芹菜、小红萝卜、西葫芦、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、菠菜、圆白菜、菜花、韭黄、不辣的青椒外，还应生吃些黄瓜、西瓜、西红柿、苹果等，以补充丢失的营养。 及时补水由于血糖过高，必须增加尿量，把糖分从尿中...
...颜色，变白不老。” 关于黑豆的吃法，古代医书也有提及，如《得配本草》就记载说：“黑豆清水煮、盐水下，尤能补肾”；《名医别录》也记载了一个吃法，就是将黑豆炒熟，趁热投入酒中饮用，说这种吃法能“治风瘫口禁，产后头风。久食，好颜色，变白不老”。...
...踏雪寻春何处是？“雪中四友”璨然开。三九严寒，百花寂寥，万物凋零，而本草纲目》说它治“肿毒恶疮，阴干研末，酒服一二钱，出汗便瘥。”治跌打损伤，用干叶10克，水煎服；外用鲜叶适量，捣烂、敷肿痛处，能散瘀、消肿、止痛。妇女阴道、外阴瘙痒者，...
...《博济方》羌活煮散治风劳攻疰四肢，背胛酸痛，上焦虚热，心胸躁闷，面无颜色四肢昏沉，多困少力，元藏虚惫，腰脚沉重，日渐羸瘦，冷气时攻肠胁，疠刺胀满，酒后痰唾稠多，（圣济总录，作羌活汤，用枣二枚，葱白二寸）羌活（二两） 荆芥（二两，去梗） ...
...未有知正味者。若淡食，则本自甘美，初不假外味也。第二，思衣食之从来。第三，思农夫之艰苦。此则“五观”中己备其义。（余 力） ...
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