...阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚，只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。 三、身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面，不但...
...”中里巴人说，他的人生目的也正是“以恬愉为务，以自得为功”。恬是安静平和，愉是愉悦喜乐，让自己的心情平静愉悦；自得其乐，以自得为最大的成功。有这样的心态自然会很少有病的产生。 中里巴人说，在中医里，疾和病是两个概念，疾是外来的侵害，比如流感...
...以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 △早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，...
...宫颈糜烂的患者最终演变成宫颈癌，所以她就着手先对宫颈糜烂的患者进行治疗。当时有位中医世家拿出了一个祖传秘方叫“子宫丸”，还有一剂临床疗效很好的验方叫“三品一条枪”，这两个方子都被妇科医生们用于临床，李光荣就从方子上开始了她的研究。 【...
...矛盾，常常会对家人的行为产生错觉，以至把好心当成恶意，把家人无意识、不自觉的行为当做是有意识的和故意的行为，是在发泄对自己的不满。 了解了病人的这种特殊心理，家人就应该接纳他们反复无常的情绪，不计较他们对自己的态度，宽容他们的“小心眼”，...
...运动？少吃饭？少代谢？都不对劲。理论上好讲，实践上难行。 既然“火炉理论”易懂不易行，还有没有别的理论让老年人易懂易行呢？ 让我们试试中医的“阴”、“阳”理论吧！ 著名中医专家朱丹溪有句名言：人体“阳常有余阴常不足”。 对阴、阳理论，老年...
...“宫”安，神明得主。中医的另外两宝——紫雪丹和至宝丹，皆用犀牛角无不取其清心凉血解毒之功，临床疗效确切。 李时珍言：“鹿取茸，犀取尖，其精锐之力尽在是也”。陈修园曰∶“犀角气寒，禀水之气也。味苦酸咸无毒，得木火水之味也，主百毒蛊疰、邪鬼瘴气...
...□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 太极是一种身心合一的传统锻炼方法，在中国用于预防和治疗疾病已经有上千年的历史了。我国《华佗创编了“五禽戏”作为健康运动，他的理论是：人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，不犹户枢不朽是也。太极拳是其中最...
...糖尿病，西医的糖尿病根本不是中医的消渴症。要使疾病痊愈当认清这点。否则永远困于医疗的科学，怨得了谁？消渴症的“病因”在于燥火、热，在于内虚，故治疗时清热、润燥、滋阴补肾，病可以治疗痊愈，不禁吃饭、吃糖，而禁吃燥性食物、辛辣酒之类食物。糖尿病的...
...加重月经不调。因此，放松身心，调剂情绪，适当休息，以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉，让这些可信赖的“过来人”的经验消除你的恐慌。 张毅教授还提醒青春期少女们说，青春期月经不调的女孩子往往还伴有功能性...
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