...平时要减少高脂肪的饮食。通过一些研究性的表明，那些高脂肪的食物在进入人体之后，就会促进女性的雌激素进行分泌，就会给子宫造成一定的刺激性作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中应该要坚持低脂肪的饮食，要多喝水，避免过多的...
...保证健康的必要条件。四条中，任何一个因素都不是万能的，任何时候都应讲求多种有利因素的积极协同作用。2．营养是健康的物质基础国际上流行一种说法：三高饮食（高蛋白、高脂肪、高糖）造成了现代文明病（心脑血管病、癌症、糖尿病和亚健康状态）。其实还有...
...自己家中。由此可见，居室环境的污染是影响健康不可忽视的因素。 家庭环境的污染，原因是多方面的。比如我们都知道的装修造成的甲醛污染等。此外还有煤气污染。我们知道，煤在燃烧过程中会产生大量的一氧化碳，如果被吸入以后，轻则会引起头疼、目眩等不适...
...1、油炸食物。如油条、油饼、炸糕、炸鸡蛋等。油炸食物的各种营养素在高温过程中被破坏，并且会产生有害的物质，刺激肠胃，引起消化不良。 2、呈圆球颗粒状的食物，如黄豆、花生米、瓜子等，类事物不好消化，易呛入婴幼儿气管，造成呼吸道梗阻，可...
...不同程度的前列腺疾病；泌尿生殖感染疾病日趋年轻化，20-50岁男性发病率在65%以上；另外，10%-15%的夫妇患有不孕不育症；40岁以上的男人，32%患有生理功能障碍(ED)；更年期症状也在越来越多的中年男性中出现。 久坐有害健康 久坐会...
...(l)选用高蛋白食品，如鱼、虾、鸡、瘦肉、豆类等。每日每千克体重蛋白质供给量为1. 5～2. Og，因为蛋白质在胃内停留时间长，能维持饱腹感。 (2)控制高脂肪食品，如奶油、巧克力、肥肉及高胆固醇食品肝、脑、鱼子、蛋黄等。每日脂肪供给量为...
...健康线是由手掌中央出现而斜向小指下面，这表示有关生活之原动力，健康的情形。中医认为健康线异常可能提示体内的一些疾病。...
...想象的那样简单。 1.什么是人体的“毒” “排毒”“排毒”，那么“毒”究竟是什么呢？北京东直门中医院内科主任医师姜良铎一言以蔽之：“所谓‘毒’，其实就是指我们人体的代谢废物。” 中医认为，对人体有害的皆为“毒”。“毒”通常分两种：一种是体内...
...核心提示：“十一”长假几天来，人们尽情享受假日的惬意，外出旅游的恨不能游遍所有想去的地方，居家过节的彻夜上网通宵玩游戏，假期过去大半，许多人却出现了种种生理、心理上的不适。医学专家提醒，长假归来，关注自己的健康。 感冒了这么办 长假期间，...
...水平降低。 50岁 这个年纪的你会被更年期综合症困扰。要保持良好的心态，生活要有规律，常参加一些适宜的健身活动。 饮食指南：1.忌高盐、高糖、高脂肪饮食。2.限食咖啡、茶等饮料，减少体内钙离子流失。 ...
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