...．４克（相当于８．６克盐），钠摄入量过多成为加拿大的一个严重公共健康问题。 工作组负责人、多伦多大学营养学教授玛丽·拉贝说，遵循上述食盐摄入指南有望使很多加拿大人避免患上心血管疾病、中风和其他疾病。据估算，如果加拿大人每天的钠摄入量减少１．...
...依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。 注意饮食健康，是时时刻刻不可轻忽的。男性朋友们一起来检视个人的饮食习惯(别忘了，也要帮自己的老爸注意哦！多吃对健康有益的食物，让我们用味觉、营养和行动一起来使好品质的生活得建立在健康的根基...
...多吃苹果可以增加肠道内纤维素，使肠内胆固醇降低，并使大便易于排出，因此可减少肠癌的发生。另外一个协同作用是苹果中的果胶。由于化学工业的发展，致癌的放射性气体污染严重，而果胶可以与气体中的放射性元素结合，并促使这种结合物从人体内排出，减少癌的...
...HDL受体结合能力及清除胆固醇的能力明显增高，这种改变是否与HDL-C和Apo AⅠ水平降低有关尚不清楚。 高胆固醇血症也促使胆固醇在其他组织沉着。例如吞噬了胆固醇的巨噬细胞可引起各部位在肌腱出现结节性肿胀，称肌腱黄色瘤，以跟腱和手伸肌腱...
...然而在日常生活中，我们是不是也被一些所谓的“健康养生”的观念所愚弄了呢，愚人节的玩笑我们可以接收，而对于健康养生的“愚人节”我们要坚决说NO! 吃水果有讲究 中医教你怎么吃 你是否被“饭后吃水果，健康生活”给愚弄了 很多人都相信饭后吃水果有...
...脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰富，有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。而且大多山野菜生长于山林之中，未受到现代工业和农药，化肥的污染，尤为珍贵。 药食同源 野菜不仅能够丰富餐桌，也是防病治病...
...是，现代社会竞争日趋激烈，心理压力増大，生活节奏加快，生存环境污染十分严重等因素，导致了男性生殖健康问题越来越突出。 各种污染导致男性不育在我国不育家庭占已婚家庭的10%-5%，在不育的原因中男性则占了一半。其中主要是环境污染，如被污染的...
...随着社会经济的发展，人民生活水平不断提高，老年人口增加、肥胖和缺乏锻炼等现象日益增多，Ⅱ型糖尿病正成为非常普遍的慢性病，高发病率和死亡率使之成为继癌症和心脑血管病之后威胁人类健康的第三大“杀手”。 当我们摄入含糖食物后，我们体内的胰岛β...
...生活所必需，且其组成和质量与人类的健康关系至为密切。（二）按环境的性质划分人类的环境按其影响因素的性质，可分为物理、化学、生物和社会环境四类。1、物理环境 主要包括气候（如空气中的温度、湿度、风速）、噪声、震动、电磁辐射和电高辐射等。2、...
...生活所必需，且其组成和质量与人类的健康关系至为密切。（二）按环境的性质划分人类的环境按其影响因素的性质，可分为物理、化学、生物和社会环境四类。1、物理环境 主要包括气候（如空气中的温度、湿度、风速）、噪声、震动、电磁辐射和电高辐射等。2、...
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