芝麻、白糖适量。将 黑芝麻 洗净晒干，用 文火 炒熟，碾磨成份，配人等量白糖，装到瓶中，随时取食。早晚用温水 调服 2羹匙。也可冲人牛奶，豆浆或稀饭中随早点食用，或做馅蒸糖包，也可作芝麻盐烧瓶。本方养血、 润燥 、补肝肾、乌须发。 美发
【处方】制何首乌640g 茯苓 160g等。 【性状】本品为黄棕色的颗粒；味甜、微苦、涩。 【功能与主治】滋补肝肾。用于肝肾足，须发早白，遗精早泄，头眩耳鸣，腰酸背痛。 【用法与用量】开水冲服，一次8g，一日2次。 【规格】每袋装8g
【处方】 官粉1钱3分，真蛤粉1钱3分， 黄丹 1钱3分， 密陀僧 1钱3分， 石灰 1钱3分。 【制法】 上为细末。 【功效与作用】 乌须发。主 【用法用量】 水调搽上；如干，水洗去药， 核桃 油润之。 【摘录】 《冯氏锦囊.杂症》卷十九
四月 桑椹 黑熟。先采 旱莲草 不拘多少，用大者去根、茎、叶，洗净晒干。用瓷樽微撒盐腌半日。晒干入甑内，蒸熟曝干捣末，或三五升。然后取 桑椹 汁和之，作饼暴干，再研细末。每晨用酒调三钱空心服。大固精神，滋阴补肾，黑须发尤效。若修补丸中，任意加入。
四月 桑椹 黑熟。先采 旱莲草 不拘多少，用大者去根、茎、叶，洗净晒干。用瓷樽微撒盐腌半日。晒干入甑内，蒸熟曝干捣末，或三五升。然后取 桑椹 汁和之，作饼暴干，再研细末。每晨用酒调三钱空心服。大固精神，滋阴补肾，黑须发尤效。若修补丸中，任意加入。
【处方】 地黄花 3钱，紫古子花3钱，紫 蜀葵花 3钱，青椹子3钱， 旱莲 子3钱（阴干）， 丁香 ，香墨1两。 【制法】 上为细末，蜜为丸，如弹子大。 【功效与作用】 乌须发。主 【用法用量】 方中丁香用量原缺。 【摘录】 《 医方类聚 》卷八十三引《经验秘方》
骨碎补 （图） 苦能坚肾．温可补虚．行 瘀血 以理劳伤．长须发并除风气．（ 骨碎补 一名毛姜．入肾补虚．肾主骨．故名．其苦温之性．又能破瘀血．续绝伤．所以治风气者．亦因肾虚痹着于骨也．浸水刷头能长发．）
四月 桑椹 黑熟。先采 旱莲草 不拘多少，用大者去根、茎、叶，洗净晒干。用瓷樽微撒盐腌半日。晒干入甑内，蒸熟曝干捣末，或三五升。然后取 桑椹 汁和之，作饼暴干，再研细末。每晨用酒调三钱空心服。大固精神，滋阴补肾，黑须发尤效。若修补丸中，任意加入。
大如 橄榄 ，壳色紫褐而脆，其中子有一重粗黑衣，其仁黄白色，嚼久渐甘美。五 痔 人常如果食之，愈。过多则滑肠。
桃酥豆泥 《民间食谱》 [ 配 方 ]扁豆150克、黑芝麻10克、核 桃仁 ，溶化混合炒匀即成。 [ 功 效 ]健脾胃，补肝肾，润五脏。适用于脾虚久泻、大便燥结、肾虚、须发早白等症。亦可作老年人的保健益寿食品。 [ 服 法 ]可供早晚作点心食用。[ 注 意 ]无
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