...的，而且形状均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量脂肪食物，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质。由于舌头是...
...贪吃的小孩煎炸的食品吃多了可能会出现“上火”症状：喉咙痛，多梦，眼屎多等，令父母们十分烦恼。但是，家长们是否知道怎么样才算得“上火”呢？生活中又有哪些食物能帮助“下火”？ 从中医角度来说，“火”也分实虚两种。 实火 心有火� 主要表现在舌...
...的食物，均会导致头皮出油，使掉发问题变本加厉。尤其在双休日或节假日，以上两种情况往往同时发生，使保持没有大量都很困难。如果你已经开始有脱发现象，就要保持正常的生活作息、清淡为宜；此外，每天可用木质梳子或手指轻轻敲打、按摩头皮，顺着前额一直...
...关于食物，女人们都能了解一点常识性的东西，诸如哪些吃了增白，哪些吃了变肥，哪些吃了沉淀色素长斑……不过关于如何搭配，也许就不是那么了解透彻了。 实际上，有些食物单个看没有任何营养上的缺失，但一旦与其他食物搭配，说不定会起到不小的“毁容”...
...家里人乐坏了，一大堆花色各异的食品、各式各样的滋补品摆在了玲子的床头案前，大家决定要好好犒劳这个准妈妈。可是，大热天玲子并不“吃”家里人这一套，觉得浑身燥热的她就是想吃一点清凉解暑的食物，于是水果和冷饮成了玲子的“好朋友”。随着天气持续的...
...的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。 研究发现，在冰箱保存大约一周后，菠菜中有一半的叶酸和40%的叶黄素会自然流失。格里博士建议每次采购食物不要过多，一周买三...
...经脉的调理，脏腑强壮，提高生命的质量，点穴推拿可帮你修整掉不理想的体形： 1、如内分泌失调，代谢不好，造成的脸上出现疙瘩和红点，脸部的皮肤粗糙。 2、下颚骨超宽的，经过推拿变窄，胖脸，圆脸，收缩美丽的瓜子脸。 3、脸下颚多余的脂肪赘肉，经过...
...食物都是高GI食物，55级以下的食物是专家们大力推荐的食品。 通读食谱中的规则，会发现它完全改变了传统减肥食谱的概念。低GI食物中包括了不少脂肪含量高的食品，比如油炸薄脆，而烤土豆却是“不健康”食品。因为脂肪对消化有减速作用，会提醒大脑，你...
...多梦、湿痰、肝阳上亢、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象。除犯困外，还会出现脸色潮红、好激动、掉发、记忆力下降、大便失调、女性白带增多等。 所以，犯“春困”需滋阴。饮食上要多食滋阴的食物，少吃羊肉等温性食物，不吃辛辣、煎炸烤...
...要少吃肥肉等太油腻的食物，否则血脂高、早期动脉硬化、高血压等疾病都会缠上你，这种习惯的人活到80岁都不容易。 凡是长寿的人，在饮食上都非常讲究。要少吃肥肉等太油腻的食物，否则血脂高、早期动脉硬化、高血压等疾病都会缠上你，这种习惯的人活到...
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