...mpression)、抬高(Elevation)。 保护的目的是不要引发再次伤害；休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化；压迫及抬高也都有上述的效果；冰敷有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、韧带扭伤，经由上面几种方式处理，以及适当的方法治疗，都能够在短时间内恢复健康。严重的肌肉拉伤(断裂)、韧带扭伤(断裂)、骨折，则必须由专科医师手术治疗。（朗朗）
(一)发病原因 直接暴力，间接暴力及 肌肉拉伤 均可致伤。 (二)发病机制 造成踝关节急性韧带损伤的暴力大致分为直接暴力、间接暴力及肌肉拉力等3种，其中以间接暴力为主。多为在高低不平路面或上下楼梯时不慎失足，踝部处于极度内翻跖屈位，使外侧副韧带过度牵拉而引起损伤。轻者使胫腓下韧带部分断裂，重者可使韧带完全断裂并发踝关节半脱位和全脱位。或因踝关节远端超限外翻、...
(一)发病原因 直接暴力，间接暴力及 肌肉拉伤 均可致伤。 (二)发病机制 造成踝关节急性韧带损伤的暴力大致分为直接暴力、间接暴力及肌肉拉力等3种，其中以间接暴力为主。多为在高低不平路面或上下楼梯时不慎失足，踝部处于极度内翻跖屈位，使外侧副韧带过度牵拉而引起损伤。轻者使胫腓下韧带部分断裂，重者可使韧带完全断裂并发踝关节半脱位和全脱位。或因踝关节远端超限外翻、...
运动中的肌肉拉伤，大多是由于运动前的准备活动不充分，尤其是冬天天气寒冷，韧带、肌肉更脆、更僵一些，肌肉比较紧，如果准备活动没做好，甚至没做准备活动就立即进行猛烈的运动，就很容易受伤。这是由于肌肉没有准备好就突然受到超负荷的刺激，经常会引起肌肉拉伤。从临床观察，这个季节运动创伤更多一些。一旦出现肌肉拉伤，轻者会影响正常工作，重者需要手术治疗才能康复。有关专家提...
...2、腹股沟疝：腹股沟疝发作以后可以有局部的牵拉痛; 3、 精索静脉曲张 ：表现为 阴囊坠胀痛 ，可有腹股沟的牵拉痛; 4、骨骼、肌肉疾病：局部的 肌肉拉伤 、 韧带拉伤 、神经损伤可常年致局部疼痛感; 5、妇科疾病：包块 卵巢囊肿 蒂扭转， 盆腔炎 等到均可引起腹股沟区疼痛。 6、椎间盘突出、 梨状肌综合征 ：也可以引起腰部及下肢的疼痛，可以向腹股沟区放射。
许多人在健身中，常常直接“进入状态”，其实，运动最好不要“掐头去尾”。不做预热活动，关节和肌肉没有完全舒展，就进入高强度紧张的运动中，往往会造成韧带拉伤和关节扭伤。同时，锻炼后的整理运动同样不能省略，突然停止运动会使体温急剧下降，容易导致头晕、恶心等症状，对健康更不利。
...示断裂阴影，即可诊断。 肌腱断裂的鉴别诊断 肌腱扭伤 ： 肌腱 是是软组织的一种。软组织是指人体的 皮肤 , 皮下组织 , 肌肉 ,肌腱, 韧带 , 关节囊 , 滑膜囊 , 神经 , 血管 等. 扭伤 指四肢关节或躯体的 软组织损伤 ，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无 骨折 、 脱臼 、皮肉破损的证候。 肌腱拉伤 ： 肌肉拉伤 是指一般肌肉或者肌腱活动过...
...酸痛---扩大到手臂与手指 ◎颈部肌肉拉紧 ◎颈部活动角度受限 ◎颈部活动时有声响 ◎上肢会麻 ◎ 上肢无力 感 ◎正常的颈椎前凸失去 ◎姿势不良与头部重心偏移 颈椎本身要支撑整个头部的重量，角度越大时，负荷越大，使煺化的现象提早出现。长久下来，慢性颈痛、 韧带拉伤 、肌 筋膜疼痛 症候群，甚至煺化性关节炎，都不请自来，严重者，还会有颈神经根压迫的症状出现。
...，冰雪运动造成的意外损伤也时有发生。 扭伤是因为旋转、牵拉或肌肉猛烈而不协调的间接暴力，使关节突然发生超出生理范围的活动，引起的肌肉、肌腱、韧带、筋膜、关节囊等组织发生的撕裂、断裂或移位等损伤。扭伤可造成关节内外侧副韧带损伤，同时伴有疼痛、肿胀、皮下淤血、关节功能障碍等。轻者发生韧带部分纤维断裂，重者则韧带纤维完全断裂，并引发关节半脱位或脱位。同时合并关节内...
...增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下四点。 防运动拉伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不做好充分的准备活动，会引起关节 韧带拉伤 、 肌肉拉伤 等。准备活动的...
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