原始人类的体质和健康状况_【中医宝典】

...一、原始人类体质的演变 人类体质是由古猿进化逐渐形成的,其进化为: 古猿→早期直立人→晚期直立人→早期智人→晚期智人→现代人古猿; 古猿→巨猿→现代类人猿; 上述人类进化链条上的每一主要环节,我国均已发现具有代表性的化石,在体质上也明显...

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教你七招秋季养生法_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...如果属于过敏体质,会愈吃愈严重。”显见中医理论绝非一板一眼,必须适个别体质而异。 另外秋天万物枯败,充满萧瑟肃杀气氛,情绪容易受影响。五行中既然秋天对应白色,代表清爽、明亮,表示要多穿白色、亮度高的衣服,让心情更愉悦轻快,别人看起来也较有...

http://zhongyaofangji.com/pianfang/5001.html

夏辨体质药膳养生(七)_【中医宝典】

...湿热体质常见表现:形体偏胖或偏瘦;平素面垢油光,易生痤疮粉刺,容易口苦口干,身重困倦,心烦懈怠,眼睛红赤,大便燥结或黏滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下增多。 如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多,易耗气伤阴,可适当选用一些益气养阴、...

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运气体质先兆_《中医疾病预测》_中医诊治书籍_【岐黄之术】

...《内经》运气七篇,用许多篇幅详细论述了五运六气对动,植物的发展发育存在着影响。人体生长于天地气交之中,人的胚胎发育时期同样秉天德而生,因此运气对人的体质秉赋和疾病的发生,不但有影响,甚至是极为深刻的影响……运气可以预测人的体质,根据五运六...

http://qihuangzhishu.com/128/47.htm

夏辨体质药膳养生(八)_【中医宝典】

...瘀血体质常见:瘦人居多;平素面色晦暗,皮肤偏暗或色素沉着,容易出现瘀斑,口唇暗淡或紫,眼眶暗黑,鼻部暗滞,发易脱落,肌肤干,女性多见痛经、闭经,或经血中多凝血,或经色紫黑有块,崩漏,或有出血倾向、吐血。 如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出...

http://zhongyibaodian.com/zs/50000.html

夏辨体质药膳养生(九)_【中医宝典】

...气郁体质形体瘦者为多,常见性格内向不稳定,忧郁脆弱、敏感多疑,对精神刺激适应能力较差,平素多为忧郁面貌,神情多烦闷不乐,胸胁胀满,或走窜疼痛,嗳气呃逆,或咽间有异物感,或乳房胀痛,睡眠较差,食欲减退、惊悸、健忘、痰多、大便多干、小便正常。...

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妇女每月4阶段养生法_女性养生_【中医宝典】

...3片,羊肉100克。这个方子也是煲汤,在月经期的第一二天,可以每天服用,以后几天适当服用两次即可。方子中的桃仁、红花、益母草都是活血化瘀的。 这种煲药膳汤的方法,可以根据自己的体质灵活掌握。我开的方子是一天的量,汤煲好以后,每天可喝两顿。...

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阳虚体质养生法_《中医饮食营养学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...(1)体质特点。形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒倦卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或...

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阴虚体质人群的经络养生_体质养生_【中医宝典】

...阴虚火旺体质多不宜灸,可选具有补阴活血的空位按摩或针刺。足太阴脾经上的三阴交和足少阴肾经的太溪是补阴要穴。三阴交是三条阴经的交汇点,可以滋补肝、脾、肾阴;太溪则可以滋补肾阴。 平时可以用手指或笔杆点按,每次10-15分钟,以酸胀为度,也...

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浅谈中医养生术的四大原则_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...重要作用。中医学在长期实践中形成了一整套行之有效的养生方法,如精神养生法、睡眠养生法、饮食养生法、起居养生法、四时养生法等。 自我锻炼,持之以恒 中医学自我锻炼的方法,包括气功、导引、按摩等,近代所谓气功,源于古代的导引、吐纳等锻炼方法,...

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