...动静适宜 秋季天高气爽，空气清新，坚持适当的体育运动，不仅可以调养肺气，提高肺脏功能，而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界冷刺激的防御能力。然而，由于秋季早晚温差大，所以要注意三防: 一防受凉 感冒 。锻炼时要适时增减衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留。 二防 运动损伤 。每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。 三防运动过度。秋季人体的阴精...
...报载，深受人们喜爱的女演员李媛媛不幸身患 淋巴癌 ， 男演员李雪健也被查出患上 鼻咽癌 。在深深为之震惊， 并祝福他们平安的同时， 我们特在防癌宣传周专门拜访了武汉大学中南医院肿瘤科杨国梁教授，请他为读者传授一些实用知识，以防“癌”于未然 。 杨教授介绍 ，环境污染日益严重、生活节奏日益加快等诸多因素，导致癌症发生率在全世界急剧上升。由于现实生活中存在“是癌...
【处方】 乌药 12克， 川楝子 12克， 厚朴 9克， 元胡 9克， 当归 12克， 赤芍 9克， 枳壳 9克， 炒莱菔子 12克，大黄15克（后下）， 芒硝 6克（ 冲服 ）。 【功效与作用】 理气 活血，通腑散结。主 阳明 腑实， 气机 痞塞，血行瘀滞与糟粕互结。 【用法用量】 水煎服，每日剂，日服2次。 【摘录】 严凤山方
防“甲流”专家开出保健处方 我省医疗救治专家组组长程明亮建议：多吃 香菇 和鱼 金黔在线讯 为做好我省 甲型H1N1流感 等呼吸道传染病的防控工作，日前，省卫生厅成立了由29名临床专家组成的防控甲型H1N1流感医疗救治临床专家组。昨天，针对市民关心的防控甲型H1N1流感的一些问题，本报记者专访了我省甲型H1N1流感医疗救治专家组组长、贵医附院副院长程明亮。 ...
英国一项研究表明，人体加大维生素Ｂ１２和叶酸的摄入量有利于避免患上最常见的早发性 痴呆 症。 研究人员对数百名受试者的血液样本进行分析后显示，血液中维生素Ｂ１２含量在正常范围的１／３以下者，患 老年痴呆 症的可能性增加３倍以上，而叶酸含量低者患此病的可能性增加２倍。 这次研究发现，缺乏维生素Ｂ１２和叶酸的人，其体内半胱氨酸的浓度也高，如果含量在超过正常范围１...
...高度近视性白内障。 高度近视性白内障的特点是，患者视物感到雾茫茫，不痒也不痛，远近视力均不能矫正，在阳光下更加看不清东西，一定要找到合适的光线才能看清． 此病多发生于自幼营养较差的高度近视者身上，常在40岁以后开始发生，影响工作较早。因此，在青少年期如果发现自己属于由 营养不良 而导致的高度近视，那么，就可以将此种近视看成是一种中老年后白内障的一种危险信号。
秋季干燥、气温多变，应防 秋燥 、防 支气管哮喘 、防鼻炎、防肤损 立秋已有一段时间了。按照 节气 ，立秋标志着秋季的开始，气温开始下降，空气中的湿度也逐渐下降。尽管目前广州气温仍然很高，但医生提醒说，虽然节气的变化目前不是很明显，但人们在衣食起居方面还是要多加注意，以未雨绸缪。 为了让市民平安度过金秋，本报特邀广东省名老中医黎成科和广州红十字会医院中医科杨...
雪满江头，怪一枝不耐，不漏微阳。 诗 人越样眼浅，早自成章。群葩如绣，到那时、争爱春长。须知道，未通春信，是谁饱试风霜。 堪笑红炉画阁，问从来寒气，损甚容光。枝头有花凭好，映带新妆。寒窗愁绝，嗅清芬、不料饥肠。都缘是，此君小异，费他万种消详。
调好饮食防黑色素 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关，饮食的调整能减少黑色素的合成，现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。 少摄入富含 酪 氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质，也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如 马铃薯 、红薯等。 多摄入富含维生素Ｃ的食物。黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，当加入维生素...
牙痛是指与实际或潜在的牙体组织损伤相关联的一种不愉快感觉和情绪体验，是口腔科疾病最常见的症状，属西医口腔颌面部炎症，多由龋齿、急性牙髓炎、慢性牙髓炎、牙龈炎、阻生牙等牙病引起。此外，三叉神经痛、周围性面神经炎、高血压患者牙髓充血、糖尿病患者牙髓血管发炎坏死以及流感、颌骨囊肿或肿瘤、心脏病等也可引起牙痛。 中医认为牙痛多由于风、火、虫所致，临床辨证以实火牙痛、
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