...如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿，“鸣天鼓”法效果更佳。 四、点穴收功：双掌离开耳朵，双掌搓热后相互开合再次采集宇宙真气。开合18次后，用食指或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩。我经常采用的穴位有“耳廓上耳屏处的听宫、听会、耳门穴，耳...
...长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现酸痛不适。这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，气血运行不畅所致。按摩以下穴位对颈背部疼痛有很好的防治效果。 按揉委中穴 位置：位于人体的腘横纹中点，股...
...□ 王金山 安徽省中医院 春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏、嗜睡的现象。此时，按揉足五里，“春困”离你去。 足五里穴，位于人体的大腿根部内侧，当...
...的穴位及指压法 要治疗早泄，首先要使腰椎和仙骨结合处产生正常的柔性。要恢复它的功能以指压“大肠俞”和“小肠俞”最有效。“大肠俞”位于第四腰椎下方左右3指宽处，“小肠俞”位于第一仙椎左右3指宽处。指压时，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复...
...根据按诊的目的和准备检查的部位不同，应采取不同的体位和手法。诊前首先需选择好体位，然后充分暴露按诊部位。一般病人应取坐位或仰卧位。病人取坐位时，医生可面对病人而坐或站立进行。 用左手稍扶病体，右手触摸按压某一局部，多用于皮肤、手足、腧穴的...
...点揉风池穴 该穴位于颈后枕骨的下缘，距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合热感冒患者。 揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。用食指、中指用力揉100~200下，可治疗感冒，特别...
...待气吐尽后，迅速睁大眼睛，同时吸气，共3次。 耳窍保健 耳朵上的穴位非常多，它就像一个倒立的胎儿，要经常揉掐。 振耳保健 用两手食指指面按压耳道，一按一放，快速振动，使耳道内产生振动，并传至大脑。每次5～10分钟。 抹全鼻 右手拇指、食指指...
...要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。 搓脊柱 家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5~7次。可振奋阳气。 按压百会穴 百会穴(位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的...
...学说，穴位的气血旺衰有时间变化，不同时间按摩可借助穴位"开、闭"的不同变化达到不同的治疗目的。 按摩是中医传统的一种治疗方法，即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法，达到治疗疾病的目的。与针灸相比，按摩的技术要求比较低，危险性比较小，...
...下壓，6秒鐘後將手離開，重複10次，就能使胃部感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。 天樞穴 此穴位於人體中腹部，肚臍左、右三指寬處。患者可平躺在床上，用中間三個手指下壓，按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心欲吐、胃脹、...
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