菊花 （图缺），生雍州川泽及田野，今处处有之，以南阳菊潭者为佳。初春布地生细苗，夏茂，秋花，冬实，然菊之种类颇多。有 紫茎 而气香，叶浓至柔嫩可食者，其花微小，味甚甘，此为真；有青茎而大，叶细作蒿艾气味苦者，华亦大，名 苦薏 ，非真也。南阳菊亦有两种∶白菊，叶大似 艾叶 ，茎青，根细，花白，蕊黄；其黄菊，叶似 茼蒿 ，花、蕊都黄。然今服饵家多用白者。南京又有...
...，再用双手的拇指和食指分别轻轻揉捏耳垂2～4分钟，接着向下有节奏地轻拉耳垂40次左右，以耳郭略感热胀为佳。此法每天6次，可促进血液循环，缓解失眠症状。 自制药枕可用 远志 150克，分别翻晒、烘干并研为粗末，混匀后用纱布包裹缝好，装如枕心即可。可制成圆形、长方形等自我感觉舒服的款式。枕高宜控制在7～12厘米，以患者自我感觉舒适为佳。 在枕用药枕并按摩治疗的同...
...参 12克加减： 心悸 乳胀者，加 麦冬 15克、 郁金 10克、 磁石 30克(先煎)、 酸枣 仁9克; 头痛 头胀 者，加钩藤12克、 菊花 9克。 3. 心脾失养治法：健脾养心宁神。 方药： 归脾汤 加减。 党参 10克 黄芪 15克 白术 10克 茯神 10克 酸 枣仁 10克 夜交藤 12克 当归 10克 远志肉 9克 木香 6克 砂仁 3克(后下...
...按摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田(上印堂、中膻中、下神阙)即可入睡，此外平时也可经常用保健木梳梳头，对改善失眠大有帮助。 贴脐疗法 1.取酸枣仁适量，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。2.取丹参20克， 甘草 10克。每晚煮水泡脚15～30分钟。 体位疗法 睡前温水洗脚后，平躺在床上，两腿伸直，脚后跟挨住床，...
菊花 味甘气平寒，诸风温痹皮肤顽，头眩目泪胸烦痛，久服滋阴肠胃安。 菊，鞠也。《尔雅》云∶鞠如聚金不落。花，萼也，后凡言花者，仿此，无毒。可升可降，阴中阳也。主诸风湿痹，腰痛去来，四肢 游风 ，皮肤死肌。治头风眩痛，两目欲脱泪出。去翳养血，明目要剂也。又宽胸膈 烦热 ，止心痛。丹溪云∶能补阴气，治头目胸热诸证者，补其水而清气升，风火自降也。久服安肠胃，黑发延...
做法：用热水将 银耳 、 菊花 泡发， 银耳 去蒂洗净后撕成小片。 莲子 用 水泡 12小时左右，并用牙签捅去莲心，洗净。 红枣 洗净待用。 秋季感受燥邪，会出现咽喉不适，或心中烦躁，少寐 失眠 等情况。下面教给大家一道 菊花 莲子 银耳羹 的做法，可以帮您祛除 秋燥 。 原料：菊花5克，银耳10克，莲子10克，红枣4枚， 冰糖 15克。 做法：用热水将银耳...
1. 继发性失眠 。引起继发性 失眠 的常见原因有以下几方面：①任何影响中枢神经系统的躯体疾病;②身体方面的痛苦或不适，如皮肤疾病的痛痒或疼痛， 癌性疼痛 等，常造成失眠;③酒、 咖啡 、菜或药物等引起的失眠;④精神疾患。大多数 精神障碍 患者有失眠症状，特别是 焦虑症 及 抑郁症 患者几乎均有失眠。只要临床表现(包括病史、体检、各种检查结果)足以诊断以上疾...
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