...和增强全身耐力；还可促进心理健康，减肥和延年益寿。 五种“骑车健身法”使身体越来越棒，连 感冒 都没有。 骑车按穴法。俗话说：人老脚先老。人足底有很多穴位，骑车时，有意用脚心蹬车踏板，可起到按摩穴位的作用。蹬车踏板时，还可用脚在踏板上前后滑动一下，这样可使足底各穴位都得到有效按摩。尤其是用力蹬车时，穴位按摩效果更佳。所以，在骑车过程中，用这种方法来按摩足底穴...
病名。见《 证治准绳·杂病 》。又名火疡。多因火毒之邪侵犯白睛，滞结为疳。症见白睛深部向外凸起暗红色颗粒，《 审视瑶函 》认为：“初起如 椒疮 榴子一颗，小而圆，或带横长而圆，如小 赤豆 ，次后渐大。”红赤疼痛，羞明 流泪 ，视物不清，甚至影响黑睛、瞳神发生病变，严重者可失明。类似今之 巩膜炎 。治法：宜清热 解毒 ， 凉血散 结，方用 洗心散 加减，外点五...
...腱；中间管有拇长伸肌腱，足背动、静脉和腓深神经通过；外侧管容纳趾长伸肌腱和第3腓骨肌腱。以上诸肌腱经支持带深面时均有腱鞘包绕。 图4-20 足底第二层肌和神经 图4-21 足底第三、四层肌和足底外侧神经 3.腓骨肌支持带 为外踝后外侧的深筋膜增厚而成，依其附着部位可分为： （一）腓骨肌上支持带附着于外踝与跟骨外侧面之间，约束腓骨长，短肌腱于外踝后方。 （二）...
...腱；中间管有拇长伸肌腱，足背动、静脉和腓深神经通过；外侧管容纳趾长伸肌腱和第3腓骨肌腱。以上诸肌腱经支持带深面时均有腱鞘包绕。 图4-20 足底第二层肌和神经 图4-21 足底第三、四层肌和足底外侧神经 3.腓骨肌支持带 为外踝后外侧的深筋膜增厚而成，依其附着部位可分为： （一）腓骨肌上支持带附着于外踝与跟骨外侧面之间，约束腓骨长，短肌腱于外踝后方。 （二）...
鸡眼 是由长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，有角质中心核，尖端深入皮内，基底露于外面。多见于青年人或小孩，好发于足底及足趾，患者站立或行走时，鸡眼可压迫局部的感觉神经，而引起剧烈的疼痛，致使病人走路艰难，当去除局部压迫或摩擦的病因后，多数鸡眼可逐渐变软，恢复为正常皮肤。
【位置】在足底， 足趾 跖屈 时呈凹陷处。 【主治】 头顶 痛，头昏目眩，惊风，癫疾， 咽痛 失音 ，足 心热 。 【应用】本穴又名地衡、地冲、厥心。为 足少阴肾经 腧穴 ， 脉气 所出处。向本穴发气导引，有通关开窍， 镇静 安神 ， 清热 降火 ， 平肝熄风 的作用。本穴是与地气相接的要穴。 劳宫 与 涌泉 相伍发气，使内外气交通，能调整体内 气机 。 参...
凡烂孔有恶肉凸起，名曰毒根，往往有用降药烂去者，乃庸医之误也。独不知弱体岂可增痛。况烂去仍又长出，安可再烂耶。凡遇此证，宜贴 平安饼 ，（通用六十三。）外以 膏药 掩之，一日一易，轻者二、三日，重者六、七日，不痒不痛，毒根自落。贴时日服 内托散 ，（通用二十八．）俟毒根落后，服 保元汤 、（通用二十八。） 四物汤 （通用二十三。）收功。
凡烂孔有恶肉凸起，名曰毒根，往往有用降药烂去者，乃庸医之误也。独不知弱体岂可增痛。况烂去仍又长出，安可再烂耶。凡遇此证，宜贴 平安饼 ，（通用六十三。）外以 膏药 掩之，一日一易，轻者二、三日，重者六、七日，不痒不痛，毒根自落。贴时日服 内托散 ，（通用二十八．）俟毒根落后，服 保元汤 、（通用二十八。） 四物汤 （通用二十三。）收功。
凡烂孔有恶肉凸起，名曰毒根，往往有用降药烂去者，乃庸医之误也。独不知弱体岂可增痛。况烂去仍又长出，安可再烂耶。凡遇此证，宜贴 平安饼 ，（通用六十三。）外以 膏药 掩之，一日一易，轻者二、三日，重者六、七日，不痒不痛，毒根自落。贴时日服 内托散 ，（通用二十八．）俟毒根落后，服 保元汤 、（通用二十八。） 四物汤 （通用二十三。）收功。
经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤 白肉 际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支，足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。主治 胃痛 ， 腹胀 ， 呕吐 ， 呃逆 ， 肠鸣 ，泄泻， 痢疾 ， 便秘 ， 脚气 ， 痔 漏等。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟。
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