飞鸟可以预测流感_【中医宝典】

... 据报道,德国的几位科学家经过多年的探索,终于发现那些展翅翱翔于天空的飞鸟,原来就是传播这种比细菌更小的微生物———流感病毒的罪魁祸首。他们检测发现病毒性流感在鸟类身上比在人体上发病早。于是,这些拥有一对翅膀的飞行者,毫无疑问能快捷地把流行性感冒从这一地区迅速地传播到远方的另一个地区去继续为非作歹,造成此起彼伏的流行性病患。 所以,流行病专家指出,定期捕捉一...

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健身运动与妇科病_【中医宝典】

时下爱好运动的女性很多,热衷于用健身器材做各种锻炼的年轻女性更不在少数。女性机体的生理特点决定了其不能像男子那样过度运动。特别是一些少女,性器官尚在发育,生殖机能亦在完善之中,锻炼不当会患成年妇女所常见的妇科病,主要有: ▲外阴创伤 当外阴部与自行车的坐凳、横档或其他硬物相撞时,便容易发生外阴部血肿,严重者可伤及尿道、阴道,甚至盆腔。这是因为外阴部的皮下组织...

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踢毽子全身心的健康运动_运动养生_【中医宝典】

踢毽子是一种古老的民间运动,它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果,又不受场地、人员、年龄的限制,还无需花费钱财,故而受到人们的广泛喜爱,传之不衰,且不断有形式、花样上的创新出现。 踢毽子作为一种文体活动的形式,人们看重的自然是它的乐趣和作用,其中大量的是其健康学意义。 踢毽子是全身心的健康运动 说踢毽子是全身心的健康运动,因为踢毽子首先可以调节人的思想情绪,特...

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讨论:如何看肾功能检测化验结果

给如何看肾功能检测化验结果条目的留言 -- 222.222.24.150 2016年11月18日 (五) 15:50 (CST) 留言: 正常期,不是“政党期” 改了。谢谢-- 医者 2016年12月4日 (日) 11:04 (CST)

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运动与控制饮食是一种有效减肥方法_《减肥新法与技巧》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...后不易保持。 每天作419千焦(100千卡)热量调整可制止 肥胖 发展并逐渐减肥,调整方法可减少419千焦(100千卡)热量的饮食或通过体力运动额外消耗419千焦(100千卡)热量来调整。 有报道每日减少837千焦(200千卡)热量饮食,再通过运动多消耗1256千焦(300千卡)热量,每周就可以减少0.45千克的脂肪。 对轻度肥胖者,不一定要过分严格限制饮食...

http://qihuangzhishu.com/130/70.htm

晨练站桩功法_运动养生_【中医宝典】

站桩功是我国民间的一种有效的健身运动,其主要作用能使中枢神经休息,加强血液循环,促使新陈代谢,提高人体免疫力,对人们强身健体和防治多种慢性疾病,都有较好功效。 松静自然 松代表放松,练功时不仅全身肌肉要放松,精神也要放松。静要做到宁静,练功时要排除一切杂念,做到一心一意,使整个精神活动进入安静状态。自然即练功时切勿勉强,求其自然,尤其是呼吸。 姿势 站桩功体...

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秋季锻炼应注意四防_运动养生_【中医宝典】

中医认为,秋季时节,若坚持运动养生锻炼,不仅可调养肺气,提高肺脏器官功能,还能有利于增加身体的免疫功能及对抵御寒冷的能力。 中医认为,秋季时节,若坚持运动养生锻炼,不仅可调养肺气,提高肺脏器官功能,还能有利于增加身体的免疫功能及对抵御寒冷的能力。然而,秋季早晚温差较大,气候干燥,要想有良好的健身效果,还应注意四“防”。 防受凉 感冒 秋季清晨温度较低,不可穿...

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踮脚运动消百病_运动养生_【中医宝典】

踮脚运动的方法是双足并拢着地,用力抬起脚跟,然后放松,重复20~30次。别看方法简单,可健身效果不错。 当你下棋、打牌或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。踮脚运动可以活动四肢和头脑,消除长时间用脑集中及突然站立而 眼前发黑 、头脑发晕的毛病。

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临床检测方法_《胃肠动力检查手册》_【中医宝典大全】

8.1 下食管括约肌定位 149 8.9 动态γ计数检测 230 8.2 24小时pH监测 157 8.10 肛门直肠测压 235 8.3 24小时 胆汁 监测 165 8.11 内脏刺激器/电子压力泵研究 247 8.4 静态食管测压 171 8.12 生物反馈 255 8.5 动态食管测压 199 8.13 阴部神经终末运动潜伏期检测 259 8.6 精...

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运动,也是癌症患者的“生命”_普外肿瘤_【中医宝典】

吕一提高生存质量是贯穿整个癌症治疗的重要任务。正确的诊断和治疗方法是关键,但适量的运动也有助于癌症患者的健康。 传统的观点和实践认为:运动和健康可以降低患癌症的风险。而最新的研究表明:运用还可以降低癌症的复发率和转移率,提高五年生存率。很多肿瘤病人在手术切除后获得良好的效果。但静养一段时间后出现体重超标,甚至。而这部分人往往复发率也较高。当然,目前的具体机制...

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