...古代养生学家认为“少寐乃老年人之大患”，并指出老人少寐，多属虚证，故应以食物清补为宜。这里介绍几种食疗方法，可助老人提高睡眠质量。 · 鲜百合50克，用清水浸一昼夜。取生熟枣仁各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。也可用鲜百合...
...之诰 译文 汤诰 译文 伊训 译文 太甲上 译文 太甲中 译文 太甲下 译文 咸有一德 译文 盘庚上 译文 盘庚中 译文 盘庚下 译文 说命上 译文 说命中 译文 说命下 译文 高宗肜日 译文 西伯戡黎 译文 微子 译文 周书 泰誓 译文 ...
...市，虫蛆不犯。即日，其事闻于升州知诰。诰谋于宋齐丘。丘曰：“请明公即今渡江定其事。仍驰闻令公，则政事之任归公矣。不然令公当以诸子入代，明公无望矣。”知诰立从之。温闻知诰已入，遂因而许之。 知诰既代知训，以厚重清俭镇抚时俗，颇革知训之道矣。...
...风尘际，老丑难翦拂。 吾子得神仙，本是池中物。贱夫美一睡，烦促婴词笔。...
...释名 暝菜、绰菜、醉草、懒妇 。 气味 甘、微苦、寒、无毒。 主治 心膈邪热，不得眠。...
...此外，足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。 晚上睡不香 按按手腕穴道 “打通”任督二脉可防病 武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件，用中医理论来分析，这两条重要经脉对保健确有功效。刘健华说，任脉行走在人体腹部...
...了避免发生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，减少发作是十分必要的。病人应有意识地把生活安排得丰富多彩，多参加文体活动，干些有兴趣的工作，尽量避免从事单调的活动。白天可适当饮点茶或咖啡，以增加大脑兴奋性。 保持乐观的情绪，树立战胜...
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