...该注意对脾胃的调养，在日常饮食中应注意少食用酸味食物，多吃甘味食物，以调养脾胃。传统饮食养生学认为， 西红柿 、 柑 、 橙子 、 橘 、 柚 、杏、 木瓜 、 枇杷 、 山楂 、 橄榄 、 柠檬 、石榴、 乌梅 、 鳟鱼 、 蜂乳 、 醋 等为酸味食物，而我们在日常生活中所食用的绝大多数食物都属于甘味食物，如米面、蔬菜、禽鱼肉蛋等。其实，具有酸味的食物往往...
柑橘营养价值高，理气健脾润 秋燥 柑橘类水果包括柑、橘、柚、 枸橼 、 甜橙 、酸橙、 金橘 、 柠檬 等一大家族。柑橘在我国有悠久的栽培史。早在夏朝（约公元前21世纪—公元前1 7世纪），我国的江苏、安徽、江西、湖南、湖北等地就已经生产桔了。我的老家黄岩是世界最古老的柑橘产地之一，被称为世界柑桶的始祖地。黄岩蜜柑，橘中的“王牌”，皮色橙黄有光，果肉橙红，汁...
...流1小时,用 醋酸 乙酯提取2次（30、30ml），合并提取液，蒸干，残渣加醋酸乙酯0.5ml使溶解，离 心，取上层液作为供试品溶液。另取 柚皮 素对照品，加醋酸乙酯制成每1ml含0.4mg 的溶液，作为对照品溶液。照 薄层色谱法 （附录Ⅵ B）试验，吸取上述两种溶液 各5μl，分别点于同一以0.2％ 羧甲基纤维素钠 为粘合剂的 硅胶 G薄层板上，以 甲苯 ...
...结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。含维生素B2的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。 补充维生素C 长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、 桃仁 、淡菜、龟肉、芹菜等。
...皮 细纹红色，皮薄而多筋，其味苦辛。若纹粗色 黄皮 浓，内多白膜无筋，味甘辛者， 柑皮 也。纹极粗色黄，内多膜无筋，皮极浓，味甘多辛少者， 柚皮 也。今天下多以柑皮杂之，柑皮犹可，柚皮则悬绝矣。去净内白名橘红，专于消痰下气。生江南。十月采。 嘈杂吐水，真 橘皮 为末，五更安五分掌内，以舌舐之，即睡，三日必效。（验方第一。） 霍乱吐泻，但有一点胃气存者，服之再...
...咳、平喘、润肠。桑白皮 性味 甘、寒，有清 肺热 、止咳平喘、利水消肿、降血压等作用。猪肺性味甘、平，功能治 肺虚 咳嗽 ，有补肺的功用。 柚 子炖鸡 [用料]柚子1个，雄鸡1只， 生姜 、葱、 食盐 、味精、料 酒 等适量。 [制法]雄鸡去 皮毛 、内脏，洗净。柚子去皮，留肉，将柚肉装入鸡腹内，放入砂锅中，加入葱、姜、料酒、食盐、水适量。将盛鸡的砂锅置于有...
...2.对 实热 体质者(平时易面色红赤， 口舌生疮 ， 口干 汗多，舌燥 便秘 ，喜凉饮，常 烦躁 ，易发火等)要多吃一点偏凉性的水果，如香瓜、 梨 、 西瓜 、香蕉、 柚 子、 枇杷 、 芒 果、 甘蔗 、 甜瓜 、 柿子 、 桑椹 、橙、生 菱 角、 荸荠 、 猕猴桃 等。可以协助清 热泻 火。 3.中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
...至果皮呈柔软状态，捞取稍晾干，用JJ均匀地将外果皮纵割成5-7裂，基部留1/3连于一起，由割裂处将果皮剥下摊平呈星状，用铲刀铲去部分中果皮（柚白），剩余皮层厚2～3cm，烘干或晒干，再用清水稍湿润。5裂者将裂片先端向内折回,scm左右，呈截角五瓣花状；7裂者对折呈交错的V字形，最后用木板压平，晒干或烘干。每10片扎成一把，即为商品大五爪和七爪红。六爪毛化红，...
...腑是一一对应的。夏季少量食苦，苦味入心，可泻心火。苦味食物，蔬菜有 苦瓜 、 莴笋 、 生菜 、 茴香 、 萝卜 叶、 苦菜 等；水果有杏、柚、柑橘、 芦荟 等；饮料有 苦丁茶 、苦荞茶等。 但是，苦味食品并不是人人适宜。中医认为，苦寒伤胃， 脾胃虚寒 的人不宜过食苦味食品，否则容易引起 恶心 呕吐 、 腹泻 等不良后果。而且，苦味之品容易化燥伤阴，损伤人体...
.... 芹菜 ：含有大量胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。它对心脏有益，又有充分的钾，可预防下半身浮肿的现象。 6. 葡萄 柚：独特的“枸椽酸”成分，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。 7. 花生 ：冠有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。 8. 木...
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